1、浸泡枸杞的方法：首先用冷水冲洗枸杞两次，然后冲洗掉表面的灰尘。

2、将用冷水洗净的枸杞放入杯中，然后用开水冲净。

3、然后，将煮好的枸杞放入杯中，倒入沸水中浸泡。

4、水温适宜时饮用。

延伸阅读

枸杞淋雨了怎么处理

1.烘焙方法：将湿枸杞摊开，放在干净的纸上。烹饪时可以放在炉子旁边。干燥后，到达时装袋，以避免回潮。

2.冷藏方法：将枸杞密封在袋子或其他容器中，直接放入冰箱，因为你喜欢热，但不怕冷。

3、高温干燥，选择连续烈日和高温天气，中午干燥枸杞，下午放好。

4.干燥剂保存方法：将吸湿率高的食品干燥剂放入塑料袋中，密封袋口。几天后，枸杞可以回收干燥剂。

红枣枸杞花生豆浆好处和坏处

1.红枣、枸杞、花生豆浆也可以改善贫血的症状，因为里面的花生、红枣有补血的功效，建议你坚持喝。

2.大豆营养丰富，具有益气养血、健脾养心、益大肠、润燥利尿等功能。根据现代医学研究，大豆不含胆固醇，可以降低人体内的胆固醇，减少动脉硬化，预防心脏病。大豆中还含有一种抑制胰酶的物质，对糖尿病有一定疗效。

2.红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、b族维生素、维生素c、维生素p、钙、磷、铁和环磷酸腺苷。红枣能补脾胃，增强脾胃功能，止泻，生津，滋补强壮，缓解性，解毒护脾胃。

3.枸杞是一种补阴，味甘平，具有滋补肝肾、明目润肺的作用。其中，枸杞多糖有助于降低血糖和血脂，延缓衰老，抗氧化，调节免疫活性，抗肿瘤和保肝。能明目、保护记忆、促进造血、改善生殖功能、退烧。

4.没有危害，只是有些人不适合喝豆浆。豆浆空腹人群：肠胃不好的人少喝豆浆，因为豆浆的性质是凉的，消化不良、打嗝、肾功能不好的人要尽量少喝豆浆。豆浆在酶的作用下会产生气体，所以腹胀腹泻的人最好不要喝豆浆。此外，急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多而加重病情或引起胀气。

5.有痛风症状的人不宜喝豆浆。痛风是由嘌呤代谢紊乱引起的疾病，而大豆富含嘌呤，豆浆是从大豆中磨出来的，痛风患者应少喝豆浆。

6.服用抗生素的人不应该喝豆浆。豆浆一定不能和红霉素等抗生素一起服用，因为它们之间会发生化学反应。喝豆浆和服用抗生素的间隔时间应该在1小时以上。

枸杞正确的泡水方法

1.枸杞菊花茶：

枸杞和菊花一起放入水中浸泡。菊花是最好的选择。菊花具有清热养肝、明目的作用。二者结合可护肝明目降血压，对三高有一定作用，适合老年人和熬夜者。

2.大枣茶：

将枸杞和大枣放在一起，用水浸泡。和田红枣是红枣的最佳选择。红枣具有补气养血、健脾的功效。配合使用，有补血美容的功效，适合女性长期饮用。

3.党参枸杞茶：

将党参和枸杞一起放入水中浸泡。党参最好选择年份长的。党参具有补中益气、生津的功效。两者配合使用，具有补充元气、增强免疫力、延缓衰老的功效。适合弱者长期饮用。

4、枸杞桂茶：

将枸杞和决明子放在一起，用水浸泡。决明子具有清肝明目、通便的功效。两者结合可以保护眼睛，降低血脂血压，减肥消积。适合长期熬夜，身材偏高，肥胖的人群。

5、山楂枸杞茶：

将枸杞和山楂放在一起，用水浸泡。山楂具有消食健胃、行气化瘀、除浊降脂的功效。二者结合可以帮助消化，减肥，消积。适用于消化不良和肥胖。