1、健身，这是崇文武术的第一课，让人学会重视强健体魄的塑造，学会最基本的身体技能。军训作为学校的第一门必修课，告诉我们体育锻炼和知识获取一样重要。前者更重要。没有健康的身体，一切都会变得毫无意义。

2、学生军训制度有法可依。《兵役法》第43条规定：“高等院校学生在校期间必须接受基本军事训练。”大学生在校期间接受军事技能训练，是接受国防教育和履行兵役义务的基本形式，是高等教育的重要环节。这是给本科生的，本科阶段已经接受了基本的军事技能训练，不需要军训。

3、培养纪律性、执行力、责任感和团队精神。军队里有句话叫“加强纪律，让革命立于不败之地”！单步训练是一种高效、低成本的纪律训练方式，旨在培养士兵良好的精神面貌，增强他们的纪律性、执行力、责任感和团队精神。只有团队步调一致，每个成员的力量才能凝聚成一根绳子。

延伸阅读

军训感悟

1.军训，很苦很累，但却是体验生活，战胜自己，锻炼意志的最好机会。虽然心里有说不出的喜怒哀乐，暴露在烈日下皮肤变黑，但这不就是一种幸福，一种更好的向着人生目标前进的勇气，一种提升自己的信心吗？

2.我自信地开始了真正的训练。教官耐心的一遍又一遍的指导，而不是严厉的训斥。在训练场上，不仅有我们整齐的脚步，还有我们响亮的口号，我们响亮的军营歌曲。站在军姿上给你黄帝子孙不屈的脊梁，龙子孙无限的毅力。转身的做法体现了人类思维的活跃敏捷和集体主义的伟大。没有滴水，就不能形成江河大海。没有我们每一个人的努力，就不可能有一个完整的高质量的广场。训练的每一个动作都让我深刻体会到团结协作和团队精神的重要性。我相信它会让我受益终生，无论我处于什么样的位置。

军训注意事项

1.护喉；军训每天都知道喊口号，虽然每个教官都会说“大声点，那你真的不能那么努力了”，嗓子喊出来是你自己的事。尽力就好，不要太努力。所以保护好你的喉咙，准备好润喉片。

2.避免紧张；军训期间要做运动。暑假长时间缺乏运动的童鞋，在运动前一定要注意热身运动，避免幅度过大造成的劳损。

3.注意补水；军训的时候，我哭得口干舌燥，运动的时候脱水。休息的时候一定要注意补水。千万不要喝自来水。细菌容易拉肚子。

4.小心磨脚；军训期间，要保护好双脚，避免穿新鞋。如果没有穿军鞋的要求，最好穿运动鞋和帆布鞋。军训的时候，剥脚穿脚是一件很痛苦的事情。想想又出汗，啧啧啧~

5.按摩肌肉；军训开始前几天，每天军训结束后，可以用童鞋洗干净后按摩胳膊腿的肌肉，否则第二天肌肉会酸痛，影响军训。

6.睡眠充足；每天军训后都很累，一定要早点入睡，提高睡眠质量。午休的话，最好午休，有足够的睡眠时间，有足够的精神面对接下来的军训。

7.军训满；军训的时候，大家集体吃饭，吃的是同一种大锅饭。平时挑食的童鞋一定不能挑三拣四。如果他们能忍受，那他们一定吃饱了。否则就没有力量继续军训，不吃饱抵抗力下降，营养不足。军训容易晕倒。

8.卷头发；军训经常在烈日下的户外进行。长头发的童鞋一定要卷起来，不然出汗会不舒服。遮住头发不仅会让你感到无精打采，还会让你在头发闷在脖子上的时候感到痱子。

9.不要逞强；军训期间很辛苦。有的童鞋因为身体抵抗力差，撑不住。记住不要逞强。告诉教官什么不舒服，注意休息。

10.和教官关系不太好(不喷)；很多人可能会觉得这样不好，但我们都知道教官军训后会离开我们。如果他们感情太好，就会不情愿，会难过。

11.保持积极的态度；有些人军训刚开始就不舒服，因为不喜欢军训。建议童鞋保持积极乐观的心态去面对军训，这样军训的时候就不会觉得那么辛苦，希望知道如何在艰辛中寻找乐趣。

军训的感悟

1.几天的军训带给我的不仅仅是身体上的锻炼，还有精神上的锻炼。就在昨天，我们进行了13公里的训练之旅，步行去了消防队，参观了消防官兵的生活环境，了解了消防情况。在训练之旅中，我们也经历了行走的痛苦和快乐。我们欣赏了西宁市街道的美景，完成了一次与自然的旅行。虽然每个人都有腰酸脚痛，但每个人依然保持着乐观向上的心；凭借顽强的毅力，我们坚持并成功完成了训练任务。

2.军训中，教官对我们的每一个动作都很严格，每一次失败都会受到严厉的训斥。但正因为如此，我们每个人都会以极大的精力去做每一个动作，也会积极改正错误。我记得每一次教官的训斥，都让我们明白在学习生活中也要这样做，对任何事情都要采取认真严谨的态度。

3.军训只是我们学生生涯中的一个短暂的瞬间。军训不仅增强了我们的体能；也让我们受益匪浅，收获了其他的好处。军训教会我们团队精神，学会自信和奋斗。锻炼意志、毅力和性格；以健康、聪明、精神、自信的心态迎接高中学习生活新的一页。