1、无理取闹，最好不要把老人睡过的床给老人！失眠是老年人常见的现象，所以枕头不要太软，要硬。最好用硬床板和厚垫子，这样对身体好，也舒服。被褥要保暖，被褥要用棉花等天然材料制作。对于患有风湿、腰肌劳损、骨质增生的老年人来说，软床是不健康的。

2、一般来说，老年人的卧室最好安排在阳光下，这样既能秒杀和消毒阳光，又能提高正能量。风水上认为西北向有利于老年人入睡，但这个方向的寒冷太重，容易生病。所以可以考虑东南或者南方，也方便睡觉，那里阳光充足。另外，老人的床不能太软，会影响身体健康。硬一点比较合适。

延伸阅读

送老人礼物礼盒是什么颜色比较好

1、百姓紫砂杯。老人奋斗了一辈子，晚年应该会逐渐回归到原来的本性。每天和朋友打牌喝茶已经成为一种时尚。为此，应该给老人一个好的紫砂杯。毕竟好杯配好茶，只有好杯才能喝出茶的原味。

2、天然茶香保健枕。对于老年人来说，睡眠和锻炼一样重要。俗话说，睡不好，睡个好觉就能得到好身材。这种茶香保健枕，秉承了闻香入眠的中医疗法，能有效提高老年人的睡眠质量。里面充满了天然的茶叶，不用担心副作用，是给老人最好的健康礼物。

3.老年人看歌剧机器。老年人晚年的生活其实很简单，很容易满足。有人吃有人玩，有精神寄托就很开心。吃好喝好已经不是现在老年人的问题了，精神享受还是缺乏。不过这种多功能剧场机可以看歌剧唱歌，还可以当收音机，真的很适合老人打发时间。

4.足部按摩和地毯行走。散步永远是健康的，散步最适合老年人的活动，可以有效锻炼老年人的关节和肌肉。如果走路可以同时刺激足部穴位，那就更好了。一张家用足部按摩毯，让老人每天步行15分钟，感觉更舒适健康。

5.武夷山大红袍红茶。有时间多回家陪陪老人，给他放上一盒茶，把平时想喝但舍不得买的茶带上。一边和老人喝茶，一边唠叨着最近的日常事务，关心老人的健康。简单的沟通指日可待，胜过千言万语的电话。忙的时候要经常回家看老人。

6.按摩脚盆。无论是夏天还是冬天，老人的泡脚都是极好的。这款自动足浴桶操作简单，一键启动，洗脚的同时按摩足部穴位，是老年人保健的好礼物。

7.大字体老人手机。老人年纪大了，眼睛不好使，耳朵听不清，就给他一个大屏幕大字体的手机给老人。操作简单，声音洪亮，电池耐用，可以随时给他打电话联系他的情绪。

8、七狼高档皮衣。这款高端皮质礼品套装非常适合男性长辈。老年人年纪大了，说到最喜欢什么礼物，实用的礼物是首选。实用的钱包和腰带让老人出门时佩戴更有活力。

9.芙蓉玉手镯。玉镯是中老年妇女最喜欢的礼物。人养玉，玉也养人。玉镯含有人体所需的多种微量元素。经常佩戴可以渗透到皮肤表面，被细胞吸收，有很好的保健效果。除此之外，老人戴的手镯更优雅精致。

10、雕滤烟嘴。来自上个世纪物资短缺的老人，基本上都是爱抽烟的。吸了几十年烟，要求他们戒烟是不现实的，但看着他们饱受烟瘾的折磨是极其令人担忧的。从现在开始，我们会送他们可以过滤香烟中有害物质的过滤烟嘴，让他们享受香烟的快感，减少对身体的伤害。老年人身体健康，年轻一代可以放心。

北京适合老人去的公园

1.紫竹院公园

【推荐理由】“竹”是紫竹院公园的主题。公园里有数万棵竹子。你在公园散步时总能闻到竹香味。它优雅温柔，安静独特，环境很安静。非常适合老年朋友散步放松。早上来这里跑步或者锻炼身体是非常好的。公园是免费的，所以你可以随时来。

2.陶然亭公园

【推荐理由】陶然亭公园建筑历史悠久，面积不是很大，但是很精致。陶然亭周围也有很多著名的名胜古迹。花园里树木繁茂，花草茂盛，亭台楼阁参差不齐，景色宜人。老朋友吃完饭就来这里散步，累了就坐在湖边的椅子上休息，欣赏美丽的湖光山色，悠闲自得。

3.玉渊潭公园

【推荐理由】玉渊潭公园风景优美。公园里有大湖，碧波荡漾，绿树成荫。公园里还有著名的“樱花园”。每年樱花盛开的季节，都会有很多人来赏花。来这里散步健身练剑真的是一个很惬意的选择。

老人养老怎么养

1、牢牢把握现在，老年人不要打翻过去，不要担心未来，要牢牢把握现在，享受生活。日本井上星矢等人研究了老年人的生死观，得出一个结论：为今天而生。这是老年人过幸福生活的标准。只有过好今天，生活才会更有活力，更有力量，更有成果，更幸福，更安全，更幸福。

2.消除不良情绪。人老了，由于生理、心理、生活环境的变化，会产生消极的心理状态，感到孤独、寂寞、空虚、失落、忧虑、焦虑等。不利于老年人的身心健康。学会发泄自己的不良情绪，有利于老年人的心理健康。

3.培养人才，培养兴趣，老年人可以根据个人特点，利用自己多年积累的经验，为工作创造条件，开拓新视野。有烦恼的人往往对事情不感兴趣，但是兴趣是可以培养的。做自己喜欢做的事，提升自己的技能，让自己胜任社会工作，从而体验幸福。