1、先来预习一下八件马甲前片的裁剪图。其实马甲的裁剪图主要是几条线的结构。只要框架铺好，最重要的是尺寸准确。只要有耐心，我们可以一步一步地完成切割图。

2、首先在图纸/织物上画一条水平线，我们通常称之为0线，然后有几条主要的垂直线，解释如下：

3、第一行：边线；

4、1-2线：持边线是要折叠的线，一般0.8寸；

5、线2-3:长，距离=0.5寸长；

6、3-4线：落肩线，距离=肩宽/10(无领无袖背心)；

7、线3-5:袖口深线，距离=胸围/5 2.2寸；

8、线3-6:腰关节线，距离=长度/2 1.7英寸；

9、还有几条重要的横线：0线：有人说是副业；线0-8:取门线，即缝纽扣或拉链的门；是红色横线，肩宽，距离=肩宽/2，胸线，距离=胸围/5-0.3寸，领宽线，距离=领围/5 0.2寸，胸围线，距离=胸围/4 1.2寸。到目前为止，已经完成了几个基本的框架线

10、有些部位的细节要画在下面，比如腰要收0.6寸，比如下摆要加宽弯曲等。并标记特定的数据设置。

11、然后沿着轮廓连接线条，就可以画出前片的裁剪图了。

12、我们来画一下背膜。如果掌握了前膜的画图，后膜就容易了。

13、它仍然标有几条重要的线，解释如下：

14、0线：水平边线；

15、1线：垂直边线；

16.1-2线：守住边线，距离=0.8寸；

17.线2-3:衣服长度长，距离=0.7寸衣服长度；

18.3-4线：落肩线，距离=肩宽/10；

19号线，3-5:深袖口，距离=胸围/5 2.5寸；

20.线3-6:腰关节线，距离=长度/2 2.1英寸；

21.第3-7行：衣领深度线。距离=1英寸

第22行和第8行：水平线；

23.第0-8行：背部缝合，指背部缝合的缝合；(当然也可以不用缝就用整块背布)

第24行，8-9:肩宽点：距离=肩宽/2；

25.线8-10:宽背线，距离=胸围/5-0.2寸；

26.8-11线：领宽线，距离=领围/50.2英寸；

27.8-12线：胸围线，距离=胸围/4 0.6英寸。

28.注意，一些长度相同的虚线弧意味着将整个线段等分，还有几个数据需要注意，需要我们进一步细化裁剪图，比如缩腰。

29.最后画背膜就够了。

30.至此，八件马甲的后片裁剪图已经画出来了。然后按照这个裁剪图裁剪，背心就完成了。

延伸阅读

马甲线怎么练呢

1.腹式呼吸

吸气时让腹部隆起，呼气时让腹部收缩，有助于刺激胃肠蠕动，促进体内废物排出，从而使气流通畅。平时走路或站立时，只要用力减腹，腹式呼吸，就可以收紧小腹肌肉，达到减小腹的目的。

2.(久坐之后)散散步

准备瑜伽垫，前臂着地，前臂与上臂成90度，脚尖对着地面，身体保持直线，臀部微抬，腹部收紧，停留3秒(瑜伽垫可以避免手臂受伤)。

左脚脚趾保持在地面上，右脚抬起，停留5秒钟，换脚做同样的动作。重复以上两步，12-15次一圈，共做3圈。这套动作可以训练腹部、背部和臀部的肌肉力量。

3.脚趾接触地面

平躺，大腿弯曲成90度直角，小腿与地面平行。双手自然地放在身体两侧，手掌朝下。这时候全身紧绷，后背紧贴地板。然后左腿分两步放低，只从臀部开始，脚尖向下冲向地面，但脚尖不能真正落地。然后呼气，分两步把腿回到起始位置，然后换右腿做同样的动作。双腿交替重复这个动作，每条腿做十二次。

4.仰卧交替

仰卧交替运动的主要部分是腹横肌。双手放在脖子后面，弯曲双腿，然后用一条腿交替推出。注意被推腿与地面的距离，但不能太高。不要用脚接触地面，然后是另一边。一侧的肘部和另一侧的膝关节应尽可能靠近。同时要通过腹横肌来控制。每条腿至少要蹬十五次，分三组。

马甲和衬衫搭配技巧

1.一、格子衬衫和套头背心——文艺风格。

格子衬衫很容易让男孩穿上沉闷的男人感觉，但他们对女孩非常友好。任何时候都不用担心过时，穿什么都是为了穿出强烈的时尚感。格子衬衫是复古元素，给人很文艺的感觉。而且配色的选择范围很广。可以搭配同色系，也可以跨色搭配。比如一件蓝色衬衫配一件白色马甲，看起来清新有活力。

2.二、长衫宽松马甲——bl风格。

这两年大家都开始强调“解放自己”，于是宽松的衣服成了小仙女们的新宠。长的宽松的衬衫和宽松的马甲看起来穿起来很简单，但是很抢眼。

再加上一条萝卜裤，带来一股个性帅气的中性风。一直是甜美淑女的风格，偶尔换个风格可以带来全新的视觉体验！

3.三、白衬衫加长款开衫背心——ol风格。

如果你是职场女性，我强烈推荐这件衣服。高矮都可以控制。这套西装很简单大方，但是很经典。无论是和客户见面还是开会，都能让你的气场发挥到极致。身材娇小的女生，可以搭配一双高跟鞋，瞬间舒展身体。除了给人一种很干练很整洁的感觉，也很时尚！

4.第四，长衬衫和胸围背心——淑女风格。

所谓半身马甲，就是腰部以上的马甲。这件马甲可以突出腰线，拉长下半身的线条，很高。对于小mm来说，这是一种获得。

这种衣服没有侵略性，感觉像邻家女孩。很甜很惬意，让人一看就觉得年轻。

怎样练出迷人的马甲线

1.三组在空中骑自行车，每组30发(左右各30发)。

2.三组，第一组30秒，后两组依次重叠10秒。

3.平板支撑3组，每组1分钟。

4.第二种乐器有三组练习，第一组三组，第二组和第三组各一组。

5.三组，每组30回合(每回合30次)。

6.腹轮锻炼3组，每组8-10次。

7.仰卧起坐分两组，第一组20次，第二组30次。

8.哑铃收腹3组，每组20次。