1、如果头上有很多头皮屑，可以在水中加入适量的白醋，将水和白醋混合均匀后洗头，可以加快头皮的血液循环，去除头皮屑。

2、同理，啤酒中的酒精也有同样的效果，所以啤酒也可以加入水中洗头。此外，捣碎洋葱，擦拭头部，不仅可以去除头皮屑，还可以杀菌止痒。

延伸阅读

头屑多怎么办

操作方法

1、头皮屑产生更多的油：导致头皮屑的重要原始因素是马拉色菌的寄生。这是人体皮肤上正常的寄生细菌，以皮脂为食。过度增生会导致头皮屑，所以头皮出油多的人更容易出现头皮屑。

2、精神压力和焦虑：头皮屑的形成涉及许多复杂的因素，往往与压力过大和社会生活节奏过快有关。

3、睡眠不足：充足的睡眠可以促进皮肤的正常代谢。尽量避免熬夜，晚上11点前睡觉最好。

4、辛辣饮食、过度吸烟饮酒：辛辣饮食、过度吸烟饮酒会影响营养物质的吸收，有害物质吸收后会影响身体的代谢。因此，多吃蔬菜和水果，少吃油腻和含糖的食物。

5、身体不适：当身体不舒服时，也容易出现头皮屑增多，如胃肠功能障碍、营养不均衡、内分泌失调等。这往往会导致体内许多激素水平的变化。

6、过度清洁：有人认为头皮屑的出现是因为不卫生，导致洗发水过量，这是错误的。洗头过度会导致干燥缺水，但会加重头皮屑。

7、洗发水过敏：有人会发现这种现象；用一些洗发水的时候会有头皮屑和瘙痒，但是换其他牌子的话这种情况会有所缓解。这个时候要注意洗发水过敏的可能性。此外，还有很多也能引起头皮接触性皮炎的护发产品，如染发剂、发胶慕斯等。

去头皮屑的简单方法

1.柠檬汁

柠檬汁也是酸性的，可以平衡头皮的ph值。你可以在洗头的清水里加点柠檬汁。

2.苹果醋

苹果醋，因为是酸性的，可以清洁头皮，调节头皮的ph值。如果把苹果醋和洗发水混合或者喷在头发上15分钟洗干净，两种方法都可以改善头皮屑。

3.碳酸氢钠

小苏打也是很常见的物质，很多地方都能看到。将小苏打和洗发水混合使用，对油性头皮有非常好的效果，从而减少头皮屑。

4.芦荟油

芦荟胶是一种非常好的消炎物质，因为有时候头皮屑会伴随瘙痒，所以适合使用芦荟胶，既改善了头皮屑，又去除了头皮的油脂。

5.皂荚

准备皂荚100g，捣碎，加水1000ml，然后一起炒。洗头后，用炒豆冲洗头发，再用清水冲洗。这种方法可以坚持一周两次。

6、黑豆开水

同理，将100克黑豆放入锅中，加入清水，滤出汁液，然后用煮好的汁液洗头。

7.桑叶汤

将100克桑叶和50克桑枝放入1000毫升清水中煎煮，冷却后用汁液冲洗头部，然后用清水清洗。

8.菊花叶

准备30-50片菊花叶，洗净，放入锅中，加入清水，开始煎煮，然后将菊花叶变成绿色汁液。待温度冷却后，倒入瓶中保存，然后用这种汁液清洗或按摩头皮。

9.椰子油

椰子油是一种非常好的护发物质，可以很好地保养头皮。在头皮上按摩椰子油，停留时间较长，1小时左右用洗发水清洗。

10.茶树油

可以在平时的洗发水里滴几滴茶树油混合使用。也可以稀释茶树油，按摩头皮。一般可以用橄榄油稀释，因为茶树油可以抗真菌，对头皮屑有很好的效果。

头皮去屑方法是什么

1.去屑：桑白皮50 ~ 100克，汤剂2500毫升，每周洗一次头发，具有去屑、防止脱发的功效。

2.因为头皮屑是由真菌(马拉色菌)感染引起的，一方面要提高头皮护理意识，另一方面要调整生活规律，避免吃油炸、油腻、辛辣的食物，可以调节和保护头皮自身的平衡，抑制马拉色菌的过度繁殖，从而降低头皮屑的发生率。第三，注意日常头皮护理；另外，真菌有一定的传染性。因此，保持个人和家庭成员之间的个人卫生，分别使用毛巾、枕巾、梳子等日常用品，可以在一定程度上减少马拉色菌在人群中的传播，起到预防头皮屑的作用。

3.良好的生活习惯，充足的睡眠，愉快的心情，多运动，都有利于皮肤健康。另外，要合理安排作息，尽量减少压力。

4.要调整饮食，就要多吃碱性食物，比如海带、紫菜。经常喝鲜奶、豆类、水果等能起到润发作用的食物；清热解毒的食物也要多吃；而那些刺激和油炸的食物就要少吃。

5、合理的洗发水有人认为可以每天洗去头皮屑。事实上，过多的洗发水会减少头皮皮脂的厚度，加速皮脂分泌，自然会导致头皮干燥，头皮屑过多。最好四五天洗一次头发。梳子、枕头、枕巾也要保持干净。最好不要互相用梳子。

6.正确洗头。将洗发水倒入手里，用少许水搓至泡沫丰富，然后涂抹在头发上。尽量不要把洗发水直接倒在头发上。清洁效果远不如以前的操作方法有效。如果你想更有效地去除头皮屑，你必须从洗发开始。

7.用温水洗头。用冷水洗头很难达到先清洗的目的，然后会头痛头晕。过热的水更容易刺激头皮，造成头皮油脂分泌过多。过敏可由附着在头皮上的脱落细胞引起，干燥后成为细屑。所以建议用20度左右的温水洗头。

8.选对洗发水。有头皮屑的人应该选择具有滋养头皮功能的洗发水。有些洗发水刚开始是有效的，但是时间长了就不行了。原因是化学去屑只停留在表面，不能彻底根除头皮屑。相反，化学成分留在头皮上，对头皮造成进一步的刺激和伤害。

9.饮食疗法

(1)蔬菜粥材料：菠菜50克，大米50克。做法：菠菜洗净，煮开，切块备用。然后将白米饭洗净，放入锅中，加入适量的水煮沸，直到煮好的米汤变稠，然后将菠菜加入粥中，继续煮沸，直到变成粥。每天空腹服用一次。

(2)绿豆薏米汤适合“湿热内蕴型”的材料：薏米200克，绿豆50克。做法：薏米浸泡，煮熟，用绿豆煮熟。

(3)猴头菇去屑按摩推荐理由：猴头菇是一种优质的保健食品，高蛋白、低脂肪，富含矿物质和维生素，营养价值高。它还含有人体必需的多种氨基酸，经常食用对健康有很大好处。猴头菇也是一种很好的美发食品，可以促进头发的生长。

(4)鲤鱼：鲤鱼非常鲜嫩，不仅好吃，而且容易消化吸收。是一种难得的美味营养的优质食品。吃鲤鱼有开胃健脾、利尿消肿、安胎、催乳的作用。鲤鱼还有滋补作用，对保持头发乌黑亮丽有一定作用。

(5)黑芝麻：去屑发梳推荐理由：黑芝麻富含油酸、棕榈酸、维生素e、叶酸、蛋白质、钙等多种营养成分，特别是含油量高，能有效滋润皮肤、滋养头发，对改善头发干燥、易断等不良状况有显著效果。

(6)雨花饺子原料：黑芝麻、汤圆粉、可可粉。调料：糖。做法：将黑芝麻炒熟，磨成粉，加水和糖包饺子备用。汤圆加水和少许可可粉混合，用黑芝麻馅做成汤圆。在锅里煮饺子。