1、用牙刷蘸取适量的碱或小苏打，然后慢慢刷牙。长期坚持会让牙齿变白。

2、使用正确的刷牙方法，每天刷牙三次，每次超过三分钟，可以保护牙齿，让牙齿更白。

3、多喝牛奶，补充钙质，会让牙齿变白。

4、洗牙可以快速美白牙齿。

延伸阅读

梦到掉牙齿

1.从国外寻求财富的人，西方是幸运的，东方是不幸的。梦想从事表演、艺术等相关行业的人，是水可以生火为财的标志，寻求财富的人，要有诚意的得到别人的帮助。

2.单身女性做梦都想掉牙，说明事业发展不错。她是一个聪明的人，她的事业充满了好运。虽然她身上有反派，但她是个聪明人。

3.已婚女性梦想有贵人帮助她们的职业发展，这是一个好兆头。如果因为小事和别人吵架，就要调整心态。

4.在这个梦里，他从事针织和纺织产品和床上用品。显示出良好职业生涯迹象的水木，大多得到了他人的帮助，顺利地寻找资金。

牙齿发麻是怎么回事该咋办

操作方法

1、第一种类型：牙齿麻木可能与牙结石引起的牙龈炎有关。在这种情况下，你可以直接洗牙。也可能有晚上张口呼吸睡觉，晚上磨牙的情况。

2、第二种：牙齿麻木可能是牙周炎引起的，可以吃一些消炎，比如甲硝唑，注意平时不要吃辛辣、有刺激性的东西。

3、第三种：牙齿麻木也可能是上火所致。可以吃黄连上清丸、牛黄解毒片清热泻火，效果很好。多吃富含vc的蔬菜和水果，尤其是西红柿和苹果，少吃辛辣刺激性食物，如辣椒等干粮。

需要注意的事项

平时多喝温水，多吃水果，不要吃太冷的食物，也不要吃太辣的食物。

怎样牙齿美白呢？

操作方法

1、平时生病要注意吃。不要在嘴里停留太久。吃后要及时补充营养，让牙齿因为物的刺激而变黄。

2、个人卫生习惯也很重要。大家都知道早晚刷牙。但是你要时刻记得吃完或者其他时间吃东西后漱口，因为食物残渣会残留在牙缝里，很容易导致牙齿发黄。

3、经常喝茶、喝咖啡、抽烟的人，牙齿容易黑黄，因为里面含有的成分会刺激牙齿，不容易被消除，久而久之牙齿会变得更黑更黄，所以平时不要只喝浓茶。

需要注意的事项

很多人去超市或者店买一些牙齿美白的物，比如美白牙膏，漂白涂料。如果这些物没有在医生的知识下使用，方法和剂量都不正确，这是非常危险的。其中漂白剂过多会使牙齿敏感，牙根会有不良反应。