怎样提高专注力

2023-08-30 208 0

1、听力训练

具体训练方法:家长找一篇短文,让孩子用心听。孩子听到“我”字,会用笔在纸上打个勾“”。家长看完之后,会数一数“我”是多少个字,每次练习,直到孩子的检查分数和短文中“我”的分数一样。随着孩子能力的提高,文章的字数可以逐渐增加。

2、听单词,举起你的手

具体的训练方法:家长要找一份物品和单词的清单,清单中要包括各种物品,并为孩子规定听到水果要右手举起,听到家电要左手举起。

3、找出句子中的差异

具体训练方法:家长读下面的句子,让孩子听下面句子中的两句话,找出两句话的区别。

延伸阅读

2岁专注力训练方法游戏法

1、耳语:

游戏玩法:根据家里的情况,母亲小声告诉孩子一个事实,然后让他以同样的方式告诉其他人(父亲或爷爷奶奶)。

比如“妈妈让你给她买苹果,鸡蛋,酸奶”等。事后可以坚持正确的汇率。

游戏提示:对话的内容和长度要不断变化。比如刚开始的时候,你可以说“求爸爸给我一个苹果”,等孩子能顺利完成的时候,你可以把难度增加到“求爸爸给我一个苹果,一把刀,一个碗”。

2.我们来找茬:

游戏玩法:这个游戏一直是大人玩的,找茬。父母首先要找两张基本相同但不全相同的图片,让孩子去寻找其中的差异。(材料,你可以在网上搜一下,打印出来。)

游戏提示:注意开头,画面要简单,差异要明显。等孩子习惯了,就更难了。成年人喜欢玩这个游戏。慢慢增加难度后,也可以和孩子比赛,看谁先发现~

3.缺少的是:

如何玩游戏:把几样东西放在桌子上,让孩子看1-2分钟,然后让孩子闭上眼睛,你脱下一两件东西,然后让孩子睁开眼睛,告诉孩子少了什么。

游戏提示:可以先从几件事情开始,等孩子记忆力增强后,再逐渐增加事情的数量和去掉的东西的数量。

怎么判定专注力

1、注意稳定性

指的是一个人在一定时间内,把注意力集中在某一特定对象和活动上的能力。也就是讲课的质量;比如一个孩子在听课的时候,大部分时间都是处于“溜号”状态或者偶尔出现在“溜号”状态。孩子的知识有很多断点,直接影响讲课质量。

2.关注的广度

也就是说,关注的范围有多大,是指人们在瞬间清晰感知或认识的对象数量。研究表明,一般人在一秒钟内可以注意到4个d6相关字母、5个d7不相关数字和3个d4不相关几何图形。

当然,不同的人注意力跨度不同。一般来说,儿童的注意力跨度比成人小。但随着孩子的成长和不断的有意识训练,注意力跨度会不断提高。

3.注意力的分配

注意力分配是指一个人在从事各种活动时,可以将注意力均匀地分配到各种活动中。比如孩子可以边看书边记录书中精彩的语言;你可以一边做饭一边听新闻。

人的注意力总是有限的,不可能什么都关注。如果你要求自己什么都注意,最后可能什么都没注意到。但是当你关注的目标比较熟悉或者不是很复杂的时候,可以同时关注一个或者几个目标,不要忽略其中任何一个。能否做到这一点取决于注意力的持续时间,所以要根据自己的实际能力逐步培养有效注意力的能力。

孩子专注力培养方法

1.首先,为孩子提供一个相对安静的环境是非常重要的。因此,我们应该给孩子一个在家学习的地方,这样孩子才能更好地锻炼身体。这样孩子学习更努力,注意力更集中。

2.不要分散孩子的注意力。孩子在学习或者看书的时候,不要经常给孩子打电话,也不要制造很多噪音来吸引孩子。否则很容易让孩子分心,对注意力的培养非常不利,也容易让孩子养成三心二意的习惯。

3.让孩子自主学习。养成一个人的习惯需要时间和自己的意志力。因此,孩子有必要自己做点什么,这样才能更好地培养注意力。例如,如果他能安排好自己的学习和学习时间,按时完成,孩子就能学到很多知识,这对孩子的注意力有很大的帮助。

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