1、继承。影响孩子身高最重要的因素是家庭遗传史。如果已经确定了父母的身高和体型，那么孩子未来的生长发育就像是“戴着镣铐跳舞”，成年后的身高基本可以估计为一两个。当然，有些孩子会和他们预期的不一样，但那些都是特例。

2、孩子的饮食，吃的好就长得好。因此，在儿童饮食中，应注意少吃汤料，多吃一些蛋白质含量较高的肉类。

3、孩子睡觉的时候，要早睡早起。早睡后，他们可以赶上生长激素分泌最快的时期，帮助孩子增加身高。

延伸阅读

磨蹭的孩子怎么办

1.帮助孩子学习时间管理

孩子的拖延很大程度上是因为他们缺乏时间感。你可以和你的孩子制定一个简单的时间表。只需要写下生活和休息的时间，比如什么时候起床，洗漱，讲睡前故事，睡觉等。不识字的孩子可以用漫画来代表。

2.提前计划好预约时间

对于一些必须在特定时间段内完成的事情，孩子可以提前做好准备。比如孩子早上动作慢，上学容易迟到，那就引导他早起一段时间，提前留出时间。另外，提前一天收拾好书包，准备好要穿的衣服或者东西，也是一个很好的时间管理习惯。

3.避免唠叨、说教和指责，用简单的语言提示信息

父母做事情发脾气是没用的。比如，有时候孩子做事很慢，如果父母再生气，孩子会越来越不知所措，做事的速度反而变得更慢。

另外，面对父母的发脾气、责备和打骂，孩子的心理感受肯定是不好的，有时可能会采取无所谓的态度，或者干脆故意拖延时间来表示对父母的抗拒。因此，愤怒也可以用尊重的方式表达，而不会伤害孩子的感情。也就是表达感情，表达期望。

如何培养孩子的规则感?

1.父母应该以身作则。

在家庭教育中，我们谈论最多的是言传身教。想让孩子成为什么样的人，首先要成为什么样的人。父母应该时刻以身作则，所以孩子也是父母鼓励自己进步的一面镜子。培养孩子的规则感时，父母做事不要太随便，严格要求自己，给孩子一个学习的好榜样。不然你批评孩子，孩子会反驳。

2.规则是事先约定的，可以具体执行。

在培养孩子的规则意识时，一定要提前向他们说明我们应该遵守什么样的规则，并得到他们的认可，与他们达成一致，这样才有可能实施。不同的孩子要制定适合自己孩子的规则，规则要具体，要可执行，不是从自己的角度出发，而是从自己的角度出发。只有通过反复练习，才能逐渐培养孩子的规则意识，成为他们未来的行为准则。

3.相信种子的力量。

在培养孩子规则意识的过程中，肯定会有重复。这个时候家长不要急着责怪孩子。他们首先要分析问题，给孩子一个积极的回应，相信种子的力量。如果你反复给孩子贴上批评的标签，你就会为他们播下消极和消极逃避的种子。如果你遇到问题，首先想到的是如何引导孩子而不是批评孩子，那么你就会为孩子种下积极的东西。俗话说，什么样的种子结出果实，所以父母不要认为失败就意味着孩子做不到，要相信种子的力量，总会有好结果的。

4.让孩子承担自己行为的后果，改正后给予鼓励。

如果孩子没有按照之前的约定履行规则，他们应该承担自己行为的后果。但家长要注意自己的态度，注重引导，这样孩子才会感动。否则孩子会觉得履行规则没问题，没有规则感。如果孩子意识到自己的不当行为并改正，父母应该给予鼓励，这样孩子才会有成就感，才会愿意坚持。

孩子认字方法

1、生活素养法。听觉语言在生活中无处不在，那么视觉语言为什么不能在生活中处处参与呢？吃饭看书；人体感觉有文化；认可度和识字率；认读。

2.游戏识字法。孩子最喜欢游戏，学就是玩，玩就是学，边玩边学，边玩边学。《立体早期教学法》里有一句名言，有趣的学习是玩，有益的玩是学。比如：表情素养：笑、哭、眨眼；动作素养：站立、攀爬、捏。