1、按摩头皮。

洗头的时候，不要只洗头。按摩几分钟比较好。这是刺激毛囊的好方法。每次洗头都按摩头皮，让头发长得更快更厚。也有益于你头皮的健康，促进头皮的血液循环。

2、蛋白

这是护发中必不可少的“灵丹妙”。蛋白质是头发的主要成分之一。蛋白质缺乏时，头发会变得干燥、毛躁，也是头发生长的必需物质。如果你想让你的头发快速生长，定期给你的头皮喂一些蛋白质。将蛋黄和蛋清分开，直接将蛋清涂在头发上，冲洗15分钟左右。长期使用头发会变得非常柔软有光泽。如果你有直发，它会看起来更漂亮。

3、喝水

当谈到健康和其他问题时，水是许多问题的答案。我们常说“水是生命之源”。这是一种快速有效的清除体内毒素的方法，有益无害。如果你每天喝八杯水，你的头发不仅会长得更快，而且头发质量也很好。

4、梳头

每天晚上和早上睡觉前梳头。像往常一样，从前额前部慢慢梳理。选梳子的时候要多加注意。塑料梳子和金属梳子是最不推荐的，容易划伤头皮，弄断头发。木梳和角梳之类的梳子，比如角梳，不仅能帮助你的头发长得更快，还能起到护发的效果。但是请记住，头发湿了不要梳，因为很容易损伤头发。等干了再梳。

5、避免用吹风机吹干

吹风机可以给长头发的人用。不建议总是用吹风机吹干头发。热空气容易损伤头皮。头发太干的话，会失去头发所需的水分，头发的自然生长会慢很多。经常容易出现头发干枯、开叉的情况。当然，使用吹风机的方法是特别的。这个过几天会分享给你，最好选择先擦一擦再自然晾干。

延伸阅读

如何让头发永葆丝般柔顺

操作方法

1、基础清洁的重要性：如果污垢堆积在头发上，修复滋养成分就不会顺利渗透到发质层。洗发水可以分2瓶准备，一瓶头皮，一瓶深层洗发水，每周深层清洁一次。一般理发师不建议使用含有思灵的双效洗发水，思灵填补了头发表皮的空隙，但油溶性成分不能用水冲走，头发变得浓密，容易出油。建议使用纯植物洗发水，可以充分发挥头发的直发魅力。另外，高效保湿洗发水可以改善发质，保持水分。

2、深层护发：染色方法不当、吹风机的使用、阳光和紫外线、游泳池的水质都会对头发造成伤害。“护发”，顾名思义，就是补充流失的营养，修复再造头发。一般来说，护发素的用量不要太多。除了每次洗头后使用护发素，每周一次的热油护理是绝对不可缺少的，橄榄油也可以作为热油使用。洗发后立即护发，可以发挥倍增效果，使头发柔软，消除静电困扰。一般健康的头发两周可以保护一次，受损的头发每周也要保护一次。

3、外部食物补充：牛奶和肉类含有蛋白质，是头发的主要结构物质；坚果、绿叶蔬菜、肝脏和花生油含有维生素b和e，有助于头发生长，增加光泽，修复和防止脱发；海带、紫菜富含碘，能增加光泽，促进血液循环；鸡蛋和瘦肉含有锌成分，防止脱发；莲藕、木耳、动物胶能提供头发光泽和弹性。

需要注意的事项

这些护发方案，无论是使用护发产品还是食疗，只要坚持，都能让你的头发丝滑柔顺。护发和美容护肤一样，需要你不断的护理和保养，才能让头发的质量越来越好。

油性头发该怎么洗

1.每天洗头，但是要正确的洗头。每天用柔软的洗发水洗头，可以防止头皮油脂粘在头发上，使头发卷曲。正确的做法是使用适合普通头发的洗发水，含有洗涤活性物质。

2.这种物质性质柔软，每天使用不会损伤头发或刺激头皮，使其更加油腻。油性头发的洗发水含有更强的。清洁活性物质。这种洗发水只能在头发上油梳理后使用。

3、使头皮慢慢放松。头皮上油大部分是由于皮脂睾酮的先天过敏风，不合适的洗发水吸收了过热的洗发水。

4.温柔剂可以起到很好的作用。这种过敏在青春期最强烈，然后随着年龄的增长而减少。化妆品原则上对此没有影响。但是，我们可以防止皮脂腺受到其他刺激的刺激，如过度刷牙、梳理或吹风机的热量。温和剂在洗发前用了十分钟就洗掉了。这种温和的试剂对头皮有稳定作用，可以防止头皮屑的形成。

5.空气吹干头发最好的方法是剪完完全全的修剪，不要再吹风，不要再做头发。这样做，首先可以节省时间，其次可以保护头皮和发梢。

6.如果在空气中干燥时间过长，可以用扩散风机进行干燥。这时，低下头，用手指搓搓发根。这样做也可以让你的头发更松散。

短头发染发的方法

1.首先根据你买的染发膏调整用量。你买的染发膏都有相应的比例说明。

2.首先，建议先洗头，这样可以增加头发的柔软度，洗完后稍微擦干。

3.其次，用梳子将准备好的发乳从下往上梳。这个过程取决于你要染的面积和强度，但一定要刷均匀。

4.最后刷完，等待自然风干。这个时候，不建议用取暖器遮住头部加快上色，因为对头皮不好。

5.头发基本干燥(一般30分钟左右)后，基本就可以开始清洗了。洗头前一定要在头发上涂护发素，这样洗头的时候不容易损伤头发。因为染发后染发膏已经附着在头发表面，直接清洗很容易造成头发损伤。另外，清洗时一定要用温水。干洗后，用洗发水冲洗，直到冲洗的水无色。