1、正确估计自己，培养自信

自卑的一个重要原因是我们不了解自己，低估了自己。所以，克服自卑，首先要解决思想认识问题。脚短，寸强，每个人都有长处和短处，要学会全面辩证地看待自己。对于自卑的人来说，不仅要正视自己的不足，还要挖掘自己的长处，发挥自己的长处，扬长避短，取长补短，从而提高自信心和自我评价能力，克服自卑心理。

2、与自己竞争，选择突破

自卑的流行语之一是“我不能”。克服自卑，一定要避免这种消极的自我暗示。如果一个人长期被“我不行”的心理所支配，总是迷信崇拜别人，看不上自己，必然会严重影响自己的情绪，阻碍自己的能力得到最大限度的发挥，从而一次次失去成功的机会。鼓励自己“我能行，我能行！”并在导致自卑的学习中选择突破口，获得成功的心理体验。这是成功消除自卑的重要手段。

3、用勤奋弥补

“勤奋是很好的训练，一分辛苦。”人与人之间的智力差别不大，勤奋是成功的必要条件。所以，那些认为自己智力差的人，为了达到和别人一样的成就水平，就要准备付出比别人更多的劳动来“补偿”自己先天的不足。

延伸阅读

为什么有人破罐子破摔

1.一般这种心理是有个人原因的。比如没有得到回报，或者觉得回报不足，就会逐渐失去付出的动力，形成这种心理。

2.如果你做什么没有任何动力或者根本不喜欢做，那就不是你自己的个人爱好，也会造成类似的情况。

3、缺乏自信，觉得自己做的不如别人，不如不做。

不同年龄阶段幼儿的心理特征

1.学习信任阶段(1岁前):信任——不信任，母亲的信任，乐观。

2.成为自主人阶段(2岁)的自律——怀疑父母的自控力和适当性。

3.在发展自主性阶段(2 ~ 5岁)，主动-内疚的家庭目的和方向可以激发自己的行为。

4.变勤奋阶段的勤奋(6 ~ 11岁)——自卑，邻里学校，理智，社会，身体。

5.建立个人认同阶段(12 ~ 18岁)——混乱的同辈群体和外在的群体领袖模式作为个人完整的自我形象。

6.在社会义务阶段(19 ~ 30岁)，亲密——孤独的友谊和伴侣，竞争与合作建立亲密持久的关系，有工作责任感。

扑克三公实用技巧总结，注重心理战

操作方法

1、诈唬。拿到小卡怎么办？夸大自己，别人根本不知道真相。就像每棵树和草一样。

2、哭声多雨少。其实和上面差不多，只是用在普通卡的情况下。

3、守财奴。持有好牌，不要暴露。你应该让自己痛苦。

4、发光的眼睛。主要是注意别人的表情。或许一个表情就能看出别人的牌是好是坏。

5、可自由伸缩。不管是夸张的烂牌还是低调的牌。都需要自由释放。