1、如果要增加，要保证孩子有足够的睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬，那就是成长预测。

2、饮食方面，饮料可以选择牛奶，有补钙的好处。食物推荐高蛋白肉类。当然，均衡营养也很重要。吃饭不能挑食。

3、日光浴可以补充体内钙，有助于长高。

4、运动。第一选择是跳。比如篮球等。每新的一天，人的关节里都会有一种物质。经过一天的磨合，会消耗掉，而且这个消耗会通过锻炼降到最低。使其在睡眠时被牢牢吸收到骨骼中。如果女生推荐打羽毛球。

延伸阅读

小孩身上长痘痘怎么办

1.首先要确定孩子是不是得了水痘，最好去医院皮肤科或者儿科检查一下。

2.如果排除水痘，可能是过敏或其他原因引起的。建议给宝宝一些抗菌消炎的物治疗。

3.另外，注意保持孩子皮肤清洁，不要让孩子划伤皮肤而感染。

小孩剃头发怎么处理

1.把剃过的头发扔掉就行了，先清理干净，这样剪头发的时候碎发就不会乱飞，也不会让孩子觉得痒。找一把合适的椅子坐下，用布围起来。

2.先戴上定长梳子整体修剪头发，逆着头发的生长方向推就可以了。

3.固定最长的头发后，取下定长梳子，修剪鬓角和后颈。这是手动测试，只要你不像嚼过一样切。

梦见女儿生了小孩子

1.上学的人做梦梦到女儿有了孩子，说明会更加努力的改变读书方法，有意想不到的效果。

2.商人梦想女儿生孩子，就是市场价格上去了，利润小，亏损先来，然后企业重组。

3.这个出生年份的人梦见自己的女儿生了孩子，说明自己有远见。虽然他们目前没有得到自己想要的，但冬天会到来的。

4.恋爱中的人都梦想自己的女儿有孩子，也就是说如果坦诚相待，婚姻是可以实现的。

5.孕妇做梦梦到女儿要生孩子，预示着自己有望生男孩。四月五月出生。夏天注意饮食。

6.旅行者梦见女儿生孩子，建议可以出门，小心风吹火打。