1、日常护理，用毛巾收紧发际线，收紧额头皮肤。用中指、食指、无名指腹部轻轻按摩额头，每天一次，每次20分钟，持续一个月，可以减少甚至消除皱纹。

2、按摩手法，应用横手拉、按，不要认为额头线条是横的，要纵向按摩，这样只会让皮肤线条更深。此外，还可以用毛巾收紧发际线，收紧额头皮肤，加大按摩力度。去皱，特别是凸起的头纹很多人推荐梅兹尔苹果干细胞，是个不错的选择。

3、按摩手法：双手中指、无名指指向腹部，然后双手从眉弓处轻轻向上划动或从额头向两边滑一圈，再轻轻按压太阳穴约2分钟。这种按摩方法每天早晚都做，可以达到长期消除凸起的头纹的效果。

4、按摩有助于增强皮肤的血液循环。用热毛巾在额头热敷2~5分钟后，将四个手指从左至右一起轻轻按压。双手中指放在眉弓部位，从额头中心到发际线同时进行，大概需要十个周期。

延伸阅读

长抬头纹怎么办

1.补充胶原蛋白

2.充足睡眠

3.多运动

4.晚上用热毛巾敷眼睛，以改善体内的血液循环

5.吃饭，生活规律正常化

6.适当按摩眼睛也很好

有抬头纹怎么办

操作方法

1、面部表情要自然。减少手和脸的接触。别捧脸扶脸摸额头了。自信点，昂起头，只从扬起眉毛的角度看人，说话时喜欢动动眉毛，会不自觉地刻出扬起的头线。所以一定要戒掉这些不良姿势和自信心态。同时可以使用营养抗皱乳液或精华，用毛巾收紧发际线，使额头皮肤紧绷，再涂抹抗皱产品。但避免使用超级抗皱护肤品，用中指、食指、无名指来回轻轻按摩20分钟左右，这样每天早晚各一次，持续一个月，可以减少甚至消除皱纹。

2、保持皮肤水分。当我们的皮肤缺水时，会造成皮肤干燥，皮肤会变得粗糙和起皱。所以在日常生活中要给皮肤足够的水分。

3、洗涤水的温度不能太高。用温水洗脸，然后用毛巾轻轻擦干。另外，用一个蛋清，加一点陈醋和半茶匙蜂蜜，在额头上做一个diy面膜。

4、使用化妆品时，应选择一些深层补水、含有胶原蛋白、加速皮肤新陈代谢、促进细胞更新的功能性护肤品。

5、为了防止过度暴露，过度暴露会导致皮肤损伤和皮肤失去弹性，不仅容易形成晒伤，还会使皮肤松弛，形成细纹和皱纹。所以一年四季都要防晒。注意日晒后的舒缓，日晒后的修复，日晒后的补水，日晒后皮肤的急救方法。

6、营养状况要均衡。如果我们的皮肤营养良好，就不容易起皱。所以可以多吃一些增加皮肤弹性的食物，比如坚果、果冻、皮肤、鱼肝油等。

淡化抬头纹方法

1.比如生活中，有些人经常喜欢皱眉头。这样的表情会加重他们头上的线条，加深他们额头上的线条。所以在日常生活中，一定要控制自己减少皱眉的次数，这样才能在很大程度上防止出现新的凸起的头纹。

2.另外，凸起的头纹可以通过按摩去除。例如，你可以在一个小容器中倒入一些盐，然后用盐加入大量热水，用手充分搅拌融化。