1、先衡量，是否有必要挽回这个人和这个关系。如果你觉得值得，那就好好努力。当然你要找对时间恢复。他忙的时候，不要轻易打扰他。

2、冷静理智的对待和处理。无理取闹，纠缠不休，威胁等等都是不可取的方法。即使你很激动，很期待，也要有条不紊的做人。从长计议，慢慢来。

3、如何挽回一个男人，可以在分手后向他展示自己好的一面。但是不要太勉强。最好是自然的。要真实，对自己开放。

4、真诚的关心和温暖是重要的方法。偶尔一句问候，了解他的一些生活习惯，了解他真正需要的是什么。用一种微妙的方式，让你的关心感染他，让他习惯你的关心和帮助，习惯你的存在。

5、不要迷失自己。让自己变得更漂亮，更自信，更有魅力。不要因为分手就开始颓废。不能丢了工作，也不能丢了爱好。你的社交生活和朋友也应该继续好好走下去。因为也许他会突然发现你更多的优点和闪光点，然后再回来找你。

延伸阅读

中年男人上衣服搭配技巧

1.选择合适的服装尺寸非常重要。不管你有没有健身的习惯，30岁服装风格的第一步就是找到合适的服装尺码。

2.质地好的西装，30岁以后要有一套完美的西装，最好是量身定做的；就算上班不一定穿西装，谁知道你什么时候去面试新工作，和喜欢的人约会？

3.善用配件。男士可用的配饰不仅仅是手表，围巾和小物件也非常好用。休闲和专业风格不一样，下面的造型产品也会不一样。建议男士可以有两套不同款式的配饰来代替。包包也是很好的搭配物品。这款包以其精准的车工打破了传统的束缚，更加注重工艺品质的细节，兼顾时尚与艺术，带给您尊贵的舒适。

男人减肚子最好方法

1.每天早上起床跑步。跑步对体育锻炼有好处，还能减少一些腹部脂肪。

2.通过做俯卧撑，可以直接让腹部接触地面，减掉腹部脂肪。

3.可以举哑铃锻炼手上的肌肉。发力后会对腹肌产生一定的牵拉作用。

4.多走楼梯，少坐电梯。下楼支撑时，对腹部也有一定的锻炼效果。

5.多吃蔬菜、水果和粗纤维，可以促进胃肠蠕动，加快新陈代谢，减少腹部脂肪的堆积。

6.也可以通过吸脂快速减少腹部脂肪。

男人为什么会打呼噜

操作方法

1、打呼噜也叫打呼噜，给人的感觉就是打呼噜的人头一放在枕头上就打呼噜，睡得真的又快又甜。打鼾往往是良好睡眠的代名词。很多人羡慕打呼噜的人，因为他们很少打呼噜，认为自己睡眠不够深。

2、人怎么会打呼噜？t医学研究知道，任何发音都需要通过口腔、鼻腔、咽腔内各种肌肉的活动来做出，气流只有通过各种肌肉形成的不同形状的腔体才能发出声音。人在说话的时候，是靠气流冲击喉咙的声带(两块小肌肉)之间的缝隙发出声音，然后嘴唇、舌头、脸颊、下颌肌肉配合形成各种形状的空腔，使声音经过时发出不同的声母和韵母，从而形成语言。人在睡眠时不能把嘴唇、舌头、脸颊、下颌肌肉混合在一起形成各种空腔，而总会留下一个很大的通道——喉咙。如果这个通道变窄成为一个缝隙，那么空气经过的时候就会发出声音，这就是打鼾。所以，胖子，喉咙肌肉松弛的人，喉咙发炎的人最容易打呼噜。