1、三伏是从夏至后的第三个耿日算起。

2、三伏，统称为第一、中和最后一伏，是一年中最热的时候。三伏天每年公历7月中旬至8月中旬，其气候特点是高温、低压、高湿、低风速。“伏”的意思是被逼得躲到地下。三伏可分为初伏、中伏和末伏，其日期由干志历节气日期和干志历日期的组合决定。

延伸阅读

三伏天怎么解决热

1.及时补水，但要少喝。果汁、可乐、汽水等。含物较多，饮酒过多，会对胃肠道造成不良刺激，影响消化和食欲。所以夏天应该喝白开水或者淡盐(糖)开水。

2.口渴后不宜狂饮。在劳动和运动中大量出汗后，不宜大量饮用白水，而应适当补充一些轻盐(糖)水，因为人体过多的盐分流失约占大量出汗后出汗量的0.5%。如果盐没有及时补充，人体内的水和盐的比例会严重失衡，导致代谢紊乱。

3.太阳最强的时候是10: 00 -15: 00左右。这段时间你要尽量避免出门。你必须在皮肤上涂一些防晒护肤品。夏天最好穿浅色的。

4.不要喝太多。夏季人体在气温的影响下容易积聚湿热，湿热过多是皮肤发生的原因。多喝白酒，有助于热生湿。

5.饮食不要太清淡。夏天，人们活动时间长，出汗多，消耗多，所以应该多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼、蛋等营养丰富的食物，以满足人体的代谢需求。

三伏贴2021时间表

1.首次补丁：2021年7月21日至2021年7月30日。这个时候敷三天贴可以大大补阳，从而增加免疫力。

2.midvolt贴纸：2021年7月31日-2021年8月9日。此时，三伏贴纸可以帮助调节症状。

3.伏尾贴：2021年8月10日-2021年8月19日。这时，贴上三伏贴可以帮助抑制阳，从而调节症状。

4.三复膏是膏的一种，也是中医治疗和预防的物。

5.三伏贴疗法结合了针灸、经络和中医。将中直接应用于穴位，通过中对穴位产生微区化学和热刺激，从而达到治病防病的效果。

三伏天是几月到几月

1.三伏天是一年中最热的时期，阳历七月中旬到八月中旬是三伏天。

2.“伏”的意思是被逼得躲到地下。三伏是第一伏、中间伏和最后一伏的总称。

3.每年住宿时间不固定，住宿时间长短不一。要查历书才能算。简单来说，倒伏的日期可以用夏至四字公式表示，即从夏至后第三更开始，第一次倒伏10天，中间倒伏10天或20天，最后一次倒伏10天。

4.在中国古代，人们流行用60组不同的名字来记录日期，这些名字由10个天干和12个地支组成，并被回收利用。每天用耿这个词就叫耿日。庚日庚字是十大天干中的第七个字，即甲、乙、丙、丁、戊、乙、庚、辛、任、桂。耿日每十天重复一次。

5.从夏至开始，按照枝干编年史的安排，第三个耿日为初秋，第四个耿日为中秋，立秋后的第一个耿日为末秋。夏至至秋初有四更天时，中秋为10天，有五更天时，为20天。耿日的出现似乎会影响到中秋的长短，所以有些年有30天，有些年有40天的情况。