1、将干净的大豆放入高压锅中煮,干燥脱水,拌面条(晒干)。
2、撕开纸箱,用干净的白纸铺开,将拌有面粉的黄豆铺在上面,最后用干净的抹布盖住灯。
3、以上工作完成后,让它在不通风的房间里发酵。
在第4、4、5天左右,大豆长满绿霉,不再热的时候可以拿出来晒(一个太阳就够了)。
5、将干块揉成颗粒,筛出绿色模具,制成酱油。酱油:原料:青霉黄豆、冷开水、盐、姜、胡椒、八角(黄豆与盐的重量比为10: 3)方法3360将上述原料混合后放入酱缸中,自下而上用干净的纸、纱布、塑料纸密封,放在阳光下。
延伸阅读
黄豆如何做咸豆
1.首先,将干大豆洗净,放入锅中小火翻炒10分钟左右。用手挤压大豆,在嘴里会变得柔软酥脆。
2.提前在碗里放入白开水和三勺盐,将炒好的黄豆倒入盐水中。不需要太多盐水,2小时后就可以吃了。可在麻辣烫和米粉中食用,也可在早餐和粥中食用。
白醋泡黄豆能减肥吗
1、可以减肥。
2.醋含有大量的氨基酸,可以防止体内脂肪的合成,促进脂肪的分解,对减肥有很好的辅助作用。
3.大豆富含纤维素,能促进胃肠蠕动,帮助消化吸收食物,减少食物残渣在胃肠道的滞留,清除粪便和肠道毒素,对减肥也有很好的作用。因此,用醋浸泡大豆可以达到减肥的目的。此外,大豆还富含蛋白质,可以有效补充减肥过程中所需的营养。
泡黄豆用热水还是凉水
1.如果是冬天,可以选择用20到30度的温水泡,夏天直接用冷水泡。避免使用温度过高的水,会破坏大豆中的营养成分,轻度浸泡的时间不宜过长。
2.温水泡2-3个小时,冷水泡久一点。时间一般为4-5小时。大豆通常被挤压成豆浆,一般人群可以食用。特别适合高血压、高血脂、冠心病、气血不足、营养不良的人群。