1、首先，每周洗头2-3次为宜，次数不要太多，洗头的时候可以用护发素。

2、其次，建议多吃对头发有益的食物，如青菜、黑米、黑豆、黑芝麻等。再者，尽量减少烫发和染发。烫发剂和染发剂中有一些有害物质，会延缓头发的生长。

3、最后，建议洗发后让头发自然干燥，尽量少用吹风机，平时按摩头皮促进血液循环。

延伸阅读

梳头发有什么技巧

1.梳齿一定要敷在头皮上，每个部位都要反复梳理。强度要适中，力道不宜过轻或过重。轻的话不会按摩，重的话会划伤头皮。

2.建议使用适度的力量在头皮上产生轻微的热感觉。头发干的话可以更用力梳。

3.如果是油性发质，就少用力，否则会刺激皮脂腺增加分泌。沿着头发生长方向从发根到发梢：梳理，从头顶两侧开始，从额头发际线到脖子后面的发根梳理，每一部分重复几次，感觉舒服。

在家帮老公剪头发技巧

1.第一，买理发剪，剪刀等工具。买全套的理发师还是有用的，尤其是极限梳(定长梳)，可以随意控制头发的长度，让理发变得简单易行。

2.知道自己适合的发型。一般来说，男生常见的发型是寸板、平头、热定位、飞鼻、蓬松短发。脸长的话适合圆寸。

3.理发店在理发前先洗头。因为，不洗头发，头发比较僵硬，不利于修剪。洗过的头发蓬松，用理发器更方便。

4.剪圆寸是很容易的，只要在理发器上安装限位梳(定长梳)就可以了。推切均匀即可。

5.一般来说，只要修剪均匀，问题不大。对于后颈头发，只需取下限位梳(定长梳)，稍微修剪一下即可。

短头发怎么蓬松

1.首先，将发蜡均匀地分布在头发表面和头发尾部。

2.然后，把手伸进头发里搓一搓，感觉蓬松。

3.挑头发的末端。

4.整理好面毛，避免太乱。

5.剩下的发蜡用来做刘海。

6.最后把定型喷雾喷在头发上定型。

7.就是这样。