1、女性通常可以多吃山、扇贝、鲈鱼、板栗、枸杞等食物。避免或少吃荸荠、柿子、生萝卜、生黄瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥末、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、酒、烟。

2、要锻炼身体，提高体质，可以选择慢跑、八段锦、太极拳等运动，这些运动对调节肾虚也有好处。

延伸阅读

下辈子做你的女人剧情介绍

1.在激情燃烧的时代，千千成千上万热血青年最想要的是参军当兵。同时读书无用武之地，鬼混在学校里蔓延。有一天，一个小流氓和一个女同学调情，班上平时“吹牛拉抄”的男生都蔫了。只有冯家昌一个人站起来，拿着两块砖头走到女孩面前。他没有等对方的反应，而是给了自己一个瞬间，自己被杀了。

2.在县城读书的刘()悄悄地爱上了农村的“穷小子”冯家昌。然而两个不同家庭的年轻人之间的爱情却被大队支书刘国斗给堵死了。

3.临终前，母亲告诉冯家昌，她要带着三个弟弟出农村，好好生活。冯家昌以为要改变命运，就得当兵，冯家昌真的参军了。刘国斗警告他，女儿只有在他提拔他之后才允许跟着他。

4.新兵连里，冯家昌急于表现自己，为了先干活，把扫帚藏在被窝里；因为与城市士兵覃建华作战，他被处以监禁。胡连长教育冯家昌：优秀军人只有一个标准，思想突出，军事过硬，忠诚勇敢！

5.农村战士冯家昌和城市战士覃建华，在军队的熔炉里对比他们与雷锋的经历、军事演习和训练项目。冯家昌参军八年后，刘来到冯家照顾他的三个弟弟和残疾的冯爸爸。冯家昌最终接受了这份工作，但他的婚姻形象却不是刘。

女人渴望收到什么礼物

1、护肤品，女人是取悦自己的，一款适合自己皮肤的护肤品是女生渴望收到的礼物之一，长期使用护肤品可以让自己的皮肤光滑如丝，因为这种礼物可以赢得女朋友的青睐。

2.包包，选包包当礼物送给女朋友也是不错的选择。包包已经成为女孩子不可缺少的物品，尤其是精致的包包，可以衬托出自己的气质。

3.项链，漂亮的项链可以彰显自己的气质。对于一些品牌来说，它也会给项链带来美丽的含义。比如四叶草项链象征着幸运的爱情、健康和幸福永远相伴，黑天鹅项链就是你生命中唯一的你。

女人梦见头发一抓就掉

1.怀孕的人做梦都会掉很多头发，说明女人是春天生的，男人是春天生的，不要太累了，伤到自己。

2.谈婚论嫁的人都梦见掉了很多头发，说明有小人破坏，固执的人看到了婚姻的艰难。

3.创业的人梦想掉很多头发，这意味着更多的损失，障碍，应该保留或重组内部。

4.准备考试的人都梦想着大量的头发被剪掉，这意味着他们的科学成绩不理想，他们没有达到自己的愿望。

5.打算出门的人都会梦见掉很多头发，建议有风的时候推迟出发。