联想拯救者Y9000P是一款电脑产品，配备了最新的Windows 11操作系统和i5-12400处理器。这款处理器是Intel的第12代酷睿处理器，能够支持DDR5和DDR4内存，并且内存频率方面支持最高3200MHz的DDR4和4800MHz的DDR5。但是，要注意选择内存条时要查看规格说明，以选择合适的内存条，以充分发挥处理器的性能。

如果您预算充足并且主板支持DDR5内存，可以选择DDR5内存，并选择4800MHz的内存频率，以发挥处理器最大的性能。但如果预算有限或主板不支持DDR5内存，则可以选择DDR4内存，并选用3200MHz的内存频率，因为这是i5-12400处理器所支持的最高频率之一。如果预算仍有限，则可以选择2666MHz或3000MHz等频率稍低的DDR4内存。

但无论您选择哪种内存，都要注意选择超过处理器或主板规格所支持的内存频率可能会导致系统稳定性问题，因此，请确保您的主板能够支持您所选择的内存频率，并严格按照制造商建议的内存频率和时序设置。