EXCEL中调整字间距，可以通过设置文本对齐方式为“分散对齐”，然后调整单元格列宽来调整字间距。

方法步骤如下：

1、打开需要操作的EXCEL表格，选中需要调整字间距的单元格。

2、点击鼠标右键，选择“设置单元格格式”。

3、在文本对齐方式中水平对齐和垂直对齐均选择“分散对齐”，然后点击下面的“确定按钮”即可。

4、返回EXCEL表格，发现字间距已调整，可以通过调整单元格列宽进一步字间距。