为了避免数据丢失，我们需要设置Excel表格自动保存时间。在联想拯救者Y9000P电脑上使用Excel 2016软件，可以按照以下4个步骤来设置自动保存时间：
1. 首先，在Excel表格界面中点击左上角的“文件”按钮。
2. 接着，在展开的选项中点击“选项”。
3. 然后，在展开的选项中点击“保存”。
4. 最后，在展开的选项中设置自动保存时间即可。这样就能保证我们的数据得到有效保存，避免因突发情况导致数据丢失的风险。