若您正在使用联想拯救者Y9000P电脑且遇到Excel表格卡顿严重的问题，可以尝试清理表格来解决。清理表格的步骤如下：

1. 在开始界面中，找到清理选项并点击进入；
2. 在清理界面中，选择全部清除，即可清理表格。

这些操作可以让您的电脑更顺畅地运行Excel2016软件。请注意保证操作正确，以免造成不必要的损失。同时，在使用Windows11系统的过程中，也要时常对电脑进行维护与优化，以确保其性能和安全性。