以惠普暗影精灵6Pro配Windows10系统、Excel 2019软件为例，通过以下4个步骤，可以快速输入1到31数字序列：
1. 在Excel表格中输入数字1。
2. 选择“开始”选项，点击填充并选择“序列”。
3. 在弹出的提示框中选择行或列，输入步长值和终止值，并点击“确定”。
4. 完成后，自动填充序列号即可看到1到31的数字序列。