以使用Word 2019为例，我们可以通过调整行距来改变文字之间的间距。具体方法如下：

第一步：进入文档设置段落

打开Word文档，选中需要调整的文字内容。然后，右键点击，选择“段落”选项。

第二步：设置行距倍数

在弹出的“段落设置”窗口中，找到“行距”选项。选择“多倍行距”后，就可以设置行距倍数，再点击“确定”按钮即可。

通过这两个步骤，您就可以快速地将文字之间的间隔调整到适合自己的大小了。值得说明的是，您还可以通过“首行缩进”和“文字对齐”等选项来进一步调整文字排版效果。