以word2019为例，自动生成目录可以选择引用自定义目录生成。分为3步，具体步骤如下：

1进入文档设置标题样式

打开WORD文档，输入标题样式，设置同样标题样式对应格式。

2选择引用目录

选择要插入标题位置，点击菜单栏上面引用，点击目录，选择自定义目录选项，点击确定。

3查看生成目录

即可看到自动生成的目录了。