你可以按以下两个步骤来进行:
1、打开(带有目录的)Word文档。
2、如果该文档中的目录无链接,直接选中、复制即可。如果文档中的目录是带链接的,则先将目录内容选中,然后使用快捷键“Ctrl+Shift+F9”(删除所有链接),然后再点鼠标右键进行复制即可。