在Excel 2010中，所包含的筛选方法主要有两种：自动筛选和高级筛选。
1. 自动筛选：
自动筛选是Excel中最为基本的筛选方法。通过自动筛选，用户可以轻松地对数据进行排序和筛选。
使用方法：首先，选择想要筛选的数据区域。接着，点击“数据”选项卡中的“筛选”按钮。此时，每个列标题旁边都会出现一个下拉箭头。点击这个箭头，就可以选择想要显示的数据。
例如，如果有一个包含员工信息的表格，想要筛选出所有销售部门的员工，只需在“部门”列的下拉菜单中取消选择“全部”，然后选择“销售”。
2. 高级筛选：
高级筛选提供了更为复杂和强大的筛选功能，允许用户使用多个条件来筛选数据。
使用方法：首先，需要在其他地方（如新的工作表或工作簿）设置筛选条件。这些条件可以包括多个列和复杂的逻辑（如AND、OR）。然后，选择想要筛选的数据区域，进入“数据”选项卡，选择“高级”。在弹出的对话框中，选择筛选条件区域并确定。
例如，如果想要筛选出销售额超过100万并且是在西部地区的销售员，就需要设置两个条件：销售额 > 100万 和 地区 = 西部。通过高级筛选，可以一次性筛选出满足这两个条件的所有数据。
总结来说，Excel 2010的筛选功能强大而灵活，无论是简单的数据整理还是复杂的数据分析，都能找到合适的方法。不过，为了更高效地利用这些功能，建议用户根据具体需求选择合适的方法，并熟练掌握其使用技巧。