按摩手指的功效与作用

2023-05-11 556 0

按摩手指可减轻压力、促进血液循环、增强免疫力,是一项极具功效的保健方式。

手指的五个指尖各有经穴,分别与不同的内脏相对应。从小指开始,捏住指甲根部,用力压并转动,如果指尖感到疼痛,说明对应的经穴可能有问题。

按摩手指的功效与作用

按摩手指的好处有:

1、减轻压力:生活中的压力容易使身体处于紧张状态,持续存在则容易生病。按摩手指半小时便可降低心率和胰岛素水平,缓解压力。

2、促进血液循环:按摩可以促进血液循环,是一种良好的护肤疗法,当血液循环更好时,皮肤也会得到更好的照顾,且会引发连锁反应使身体更健康舒服。

3、增强免疫力:研究表明,经常按摩手指不仅可以减轻压力,还可以增加免疫力,减少T细胞数量,帮助身体提高免疫功能。

按摩手指的功效与作用

按摩手指适宜于一般人群,无特殊同食禁忌。

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