脱发是什么原因引起的?为什么会掉头发?

2023-05-11 303 0

脱发是让很多人十分苦恼的问题,那么脱发的原因有哪些呢?首先,基因遗传是很大的原因之一,如果你的父母或祖先有脱发的情况,那么你也可能会遭受同样的问题。其次,过大的压力也是导致脱发的原因之一,因为压力过大会导致身体免疫系统超负荷运转,从而导致白细胞攻击发囊而脱发。为了避免这种情况,建议你调整心态,保持心情愉快,并增加复合维生素B的摄入。另外,长期熬夜也是导致脱发的原因之一,因为熬夜会导致内分泌紊乱,从而出现脱发症状。因此,我们需要保持良好的睡眠习惯,并多食用黑米、黑豆、黑芝麻等生发食物。最后,不良的饮食习惯也会导致脱发,所以我们需要注意饮食习惯,并多食用蛋白质、蔬果以及含铁、锌等矿物质和微量元素的食物,避免食用刺激性食物、辣椒和油炸食品等。

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