使用牙线前需要正确刷牙，清除口腔里的细菌和残留物，然后再使用牙线清洁牙齿。要注意用力不能太大，否则会对牙龈造成损伤，每周最好使用3~4次。清洁时，要从门牙开始，一直清洁到难以清理的大牙，使用牙线时要轻柔，不要用力过大。可以将牙线按照C字型清理牙缝，但要注意牙线的粗细要适合自己的牙缝，避免增加牙缝的宽度。使用完牙线后，记得用漱口水去除口腔中的残留物，并注意不要经常过度使用牙线，避免损害牙齿和牙龈的健康。