熬夜，是现代人常见的生活习惯之一。然而，它也是危害颇多的行为。熬夜会对人身体造成许多伤害，在这其中，对眼睛的伤害尤为直接和严重。熬夜会导致眼睛长时间得不到休息，出现干涩、疼痛等症状，甚至可以引起干眼症，导致视力下降，对眼睛的损伤不容忽视。

除了对眼睛的损害外，熬夜也会打乱人的身体各机能正常的休息时间，从而引起身体机能失调，导致免疫力下降，身体处于亚健康状态。特别是对于经常熬夜的人来说，患癌的几率是正常人的数倍。熬夜会严重影响细胞的分裂和代谢，增加突变的几率，从而产生癌症细胞。

因此，建议大家尽量避免熬夜，保证足够的睡眠时间，保持良好的生活习惯，才能拥有健康的身体。