月饼是一种传统美食，口味丰富，深受很多人的喜爱。可以通过快递邮寄，只要包装得好，运输过程中不会变质。但需要注意，不同种类的月饼保质期不同，自制月饼快递容易碎化或者压瘪。盒装广式月饼最适合快递，而冰皮月饼和冰激凌月饼最好不要邮寄。包装建议使用盒子，最好选择顺丰快递以保证速度和安全。在食用月饼方面，应注意合理摄入，建议代替部分主食，搭配蔬菜、粗粮等食物。晚上可适当减量，搭配清淡菜肴。早餐吃月饼则需要午餐和晚餐减少油和糖的摄入。同时，搭配茶水可以解油腻，增味助兴。