冰糖是我们日常饮食中经常使用的甜味调料，可以增加食欲。但是，我们不能过多地食用冰糖，否则会对身体健康造成负面影响。

一般来说，每天的摄入量应该在十克左右，不能超过这个量。如果食用过多，就会摄入过多的碳水化合物和糖分，堆积在身体里导致肥胖。此外，过多食用冰糖还会导致糖尿病、高血糖、动脉硬化等疾病。孩子的饮食也应该注意，过多的糖分会影响其生长发育，并有可能引起蛀牙。

另外，在空腹的时候不应该食用冰糖，因为空腹会使糖分急剧升高，对身体健康不利。

因此，我们需要适量食用冰糖，掌握好每天的摄入量。对于孩子来说更要引导其合理饮食，远离过多的糖分。只有这样，我们才能保持良好的身体健康。