1、洗手洗胸。每个乳房轻轻挤一点奶，保证乳房不被堵塞；

2、确保您已经对吸奶器进行了消毒并安装好；

3、使用吸奶器前先看说明书；

4、选择一个舒适的座位，放松身体，微微前倾，背部放一个枕头，旁边放一杯水

5、将吸奶器的漏斗和按摩垫紧紧压在乳房上，不要让空气进入，以免失去吸力；

6、当你轻轻按下手柄时，你会感觉到一股吸力作用在你的乳房上。吸奶器的吸力可以让你的乳汁顺畅流动而不至于达到最大，所以不需要完全按下手柄就能形成真空，让你感觉舒服；

7、开始吸奶时，可以快速按下手柄5-6次。然后按住手柄2-3秒，然后放开手柄，让它自动返回，手柄返回牛奶就会流出

8、挤几次奶就应该流出来了。不要担心没有奶流出，放轻松，继续努力。如果吸奶的过程让你感到疼痛，立即停止并咨询医生；注意：如果吸不到奶，用吸奶器挤压乳房的时间不要超过5分钟。下次再试。

9、有些妈妈可能喜欢用不带按摩垫的吸奶器，但实验证明，用按摩垫会加速乳汁流出，更容易吸吮乳汁；

10、一般挤出60-125 ml牛奶需要10分钟。但每个人的情况都不一样，总有差异。如果你一次挤牛奶超过125毫升，请用一个更大的瓶子。

延伸阅读

家里漏电保护器安装方法

1.安装漏电保护器时，应注意以下几点：安装前，检查漏电保护器铭牌上的数据是否符合使用要求，并操作几次，检查其动作是否灵活，有无卡涩现象。

2、漏电保护器不应安装在高温、潮湿或灰尘多的地方，也不应安装在阳光直射、强烈振动或可能产生冲击的地方。

3.漏电保护器的外壳一般标有电源端子和负载端子，应按本规定连接，进、出线端子不得反接或并排连接。

4、漏电保护器不应靠近大电流母线，并应远离交流接触器(一般不小于20厘米)。5.设备接地线不得穿入漏电保护器的零序变压器。

6.当漏电保护器的工作电流大于15 ma时，电气设备的外壳应接地。

系统之家一键安装系统教程

1.首先进入系统首页。点击主官网下载最新版本的系统首页(一键重装工具)

2.备份我们系统盘里的重要数据(一般系统盘是c盘)

3.备份后，系统首页重装主机会自动下载系统

4.windows7系统已下载

小车车垫安装方法

1.先把吸盘挂钩拿出来放在垫子上！

2.先安装前排座椅，卡盘会穿过座椅中间的缝隙卡在后排！前排座椅下的挂钩钩在座椅下的适当位置！

3.安装靠背时，先将卡扣紧固在头枕上，这样操作方便！同样的方法是把卡盘从座缝穿到后面卡住！

4.前排座椅的四个卡盘全部通过，卡在座椅缝隙里，只要卡牢就不会动！

5.安装后排时，先把卡盘挂钩放在坐垫上！后卡头直接从后座的缝隙走到后面卡住！安装方法与前卡盘相同！卡盘穿过这个间隙到后面卡住。