1、遗传因素。有人认为肥胖与遗传密切相关，因为遗传降低能量代谢，暴饮暴食导致肥胖。据国外报道，如果父亲或母亲中有一人肥胖，其子女肥胖的概率为40%-50%；父母双方都肥胖，子女约70%-80%肥胖，尤其是母亲肥胖。许多遗传性肥胖的人从小就肥胖，常伴有高脂蛋白血症(m，v型)。

2、还有，据研究，同卵双胞胎生长环境相同，身体素质相似；但如果不是在同一个环境下生长，它们的体重差就比异卵双胞胎小。自己孩子的体重和父母的体重密切相关。这些都说明遗传因素确实对肥胖有一定的影响，但在共同的营养条件和共同的生活方式下，很难估计它们的影响有多大。科学家在实验动物老鼠身上发现了肥胖的遗传模式。这些遗传性肥胖小鼠的脂肪组织分布和肥胖年龄各有特点。而且，他们还发现，这些肥胖的老鼠不能用食欲好、食量大来解释肥胖的原因。

3、饮食因素。热量摄入过多，尤其是高脂肪饮食，是导致肥胖的主要原因。脂肪进入血液后，一部分被氧化，供给身体所需的热量。一部分作为细胞的一部分，一部分变成其他物质，多余的变成人。“脂肪库”被储存起来。如果吃得太多，身体的热量摄入会超过正常消耗，食物中储存的脂肪量会增加，从而导致肥胖。糖、蛋白质和脂肪的比例是633303333.7。成年人每天需要50g脂肪。据北京一项调查，1959年城市居民脂肪摄入量为31g(动物脂肪占10%)。1982年上升到68.7g(动物脂肪占50%)，增长率为21.6%，这可能是肥胖增加的重要原因。

4、活动因素。走路每分钟消耗12.2千焦(2.9千卡)的能量，跑步每分钟消耗37.8千焦(9千卡)的能量，而坐着每分钟只消耗7.98千焦(1.9千卡)的能量，所以长期不运动、运动量少是肥胖的另一个原因。根据对北京2331名肥胖人群的调查，有1328人(57%)缺乏锻炼，

5、性别和职业因素。肥胖女性比男性多。在北京调查的3560名肥胖患者中，女性2345人，占总数的67.3%。肥胖和职业有一定关系。60%的厨师肥胖。食品厂和啤酒厂工人的肥胖率高达44%，而普通工人的肥胖率仅为15%。脑力劳动者肥胖发生率高于体力劳动者。肥胖的城市居民比农民多。

延伸阅读

怎么判断宝宝是否肥胖

1、直接目测检查孩子的身体状况，与同龄孩子相比，是否超重。你不仅可以通过观察你的体型来判断，还可以通过观察你孩子的食物摄入量和进餐次数来判断。这种方法虽然简单，但误差很大。

2.标准方法是计算法。通过一个科学公式来确定一个孩子是否肥胖。医学上这种方法叫标准体重bmi法，就是体重除以身高的平方。重量单位是公斤，高度单位是米。

3.如果体重指数在18-25之间，就是正常体重；如果体重指数在25-30之间，说明超重，但此时不是肥胖；如果体重指数在30-35之间，则为轻度肥胖；如果体重指数在35-40之间，则为中度肥胖；如果体重指数在40以上，就是重度肥胖。

155老人标准体重

1.身高155cm的男性标准体重52.5kg，身高155cm的女性标准体重51kg。

2.who计算方法：男：(身高cm-80) 70=标准体重；女：(身高cm-70) 60=标准体重；标准体重10为正常体重；标准体重正负10 ~ 20为超重或体重不足；肥胖或体重不足定义为标准体重正负20。

肥胖的减肥方法

1.控制食欲是常识，这是众所周知的。然而，控制饮食并不是避免进食。过度节食会对你造成伤害。控制食欲不是过度节食。

2.运动。第一种运动，揉肚子，可以在晚上做，躺在床上，双手搓着肚脐眼，可以给自己定一个数，多少圈，当然也要根据自己的情况一步一步慢慢来。

3.向前躺，尽量用头伸到膝盖。这个很有效。不用担心到不了膝盖。慢慢来。每次都会好一些。

4.弯腰。如果单位里有双杠，最好是用脚勾一根杠，身体前倾，待一段时间。效果极好。如果一开始需要帮助，安全是最重要的。

5.仰卧起坐。做仰卧起坐对腹部减肥有很好的效果。可以在家做，买个瑜伽垫，早晚各做一次，慢慢增加量，效果会很好。

6.简单易操作的运动，就是跳绳。晚上下楼到空旷的地方，一直跳10分钟。你会发现减肥很快就成功了。

7.运动前注意运动。最好慢跑一段时间，这样不容易受伤。所有运动都必须伸展。