1、女性自身的生理特点导致女生身体虚弱，导致睡眠质量差，甚至失眠。

2、气血不足，大脑营养不足，导致精神衰弱，失眠多梦。

3、过度的压力和紧张，因为一些家庭生活事件，心理上的烦躁和多梦严重导致失眠。

4、建议睡前用热水泡脚，喝一点牛奶，安神助眠，睡前多做运动或锻炼，有助于快速入睡。

延伸阅读

女生笔记本电脑该怎么选

1.大部分女生对电脑的要求都很简单，无非就是上网和qq聊天，或者看电影。这就决定了没有必要买配置太高的电脑，普通配置就够了，价格会便宜很多。建议买3000以上的笔记本。坚定自己的需求，买自己需要的就好。

2.选择笔记本的品牌。在这里，尤其是女生，很多人都为苹果这个品牌疯狂。但其实苹果除了外观好看，技术更好，价格太高，很多软件都不兼容。就算是没用过苹果系统的，买回来也不一定能用。所以建议买一些品牌，比如戴尔，联想，华硕等。质量很好。

3.配置。一般来说，销售人员喜欢谈论中央处理器和显卡。不过女生一般用的功能不多，至少市面上主流配置绰绰有余，没必要看这些，品牌和价格也差不多(除了玩大型3d游戏需要的独立显卡，其他都不用)。

4.就是看你要不要经常带。如果经常携带，应该选择更薄的超极本。如果没有，可以选择普通超极本。

抖音昵称女生简短好听

1.你的眼睛是星星

2.听到风声失去勇气

3.但我也不例外

4.我对你来说是谁

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14、青瓷茶青城曲

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22，十英里温柔

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24、]还有下一次

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28、柔软无边界

29、在可预见的未来

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31.巨大的灵魂

32.清秀的眼神

33.砰。

34.微笑战胜一切。

35.在地球上。

36、狸喵

37.快来救xx

38.我有多喜欢你

39.橙色蘑菇很酷

40.谁的青春不被抛掷

41、勇士的骄傲

表白女生的情话简短

1.一辈子，和你在一起不是浪费。

2.喜欢你大概是在心里放弃了一千次，但一旦你回头，我会重新燃起爱你的希望。

3.我不敢说我会喜欢你一辈子，至少在能见到你的那些年里，我只想对你好。