1、为了防止洗发水进入鼻子，可以选择让另一个人躺着帮你洗头。

2、不要洗头太频繁：很多人喜欢每天洗头。其实这是不对的。头发不应该每天洗。如果洗头过于频繁，皮脂腺分泌的优质会被彻底冲走，头发及其天然保护膜会丢失，对头发的健康不利。洗头频率最好是一周三四次。

3、不要用洗发水接触头皮：千万不要直接将洗发水倒在头皮上洗头，更不要干洗，以免对头顶皮脂腺过度分泌产生强烈刺激。最好的方法是不要触摸头发，因为成分中含有的硅颗粒可能会堵塞头皮，从而导致头皮屑或其他皮肤病。

4、洗头时，不要用指甲刮擦、冲洗头皮，要用指尖或手掌轻揉，以免造成头皮损伤。如果用指甲刮，很容易刮伤。如果用指甲挠，头皮损伤越大，下次分泌的油就越多。

延伸阅读

怎么洗头发不容易出油

1.经常换不同的洗发水。

不同牌子的洗发水硅油不同。如果长期使用洗发水，同样的硅油会在头发上沉积很多。用不同的洗发水，一种硅油可以洗掉另一种硅油的一部分。

2.淘米水是个不错的选择。

首先，将淘米水放入容器中发酵两三天。洗头的时候，整个头泡在脸盆里，让头皮接触发酵好的淘米水，然后用手指按摩放松头部。最后，用清水冲洗。

3.避免一些护理误区。

不要以为用热水洗头发可以去除油脂，然后用冷水洗可以收缩毛孔。这个想法是错误的。头皮很脆弱，用热水冲洗头发会伤到头发。热水虽然容易去污，但也会刺激头皮，你会发现你的油脂分泌会更多！所以对于油性头发，最好用温水洗，有控油的效果。

4、注意饮食，少吃辛辣食物，美发产品一定要适量使用。

5.三天洗一次头发最健康。

6.长期在户外工作的人和脑力劳动者可以适当增加洗发水的数量，此外，还要定期梳理，促进血液循环。有晚上洗头习惯的人，要尽量改变晚上洗头的习惯，洗完晾好再扎起来。

7.特殊情况。

8.有些做特殊工作的人，比如厨师，出于卫生要求坚持每天洗头。这时候一定要注意洗发水的选择，避免使用碱度过高的洗发水，最好加护发素。

9.不要把洗发水留在头发上太久。

洗发水不要留在头上超过5分钟，尽快冲洗干净，按摩头部约3分钟。

10.洗头前用梳子梳头。

从发根开始梳理，轻轻梳理。这样可以让头发污垢浮在表面，有利于清洁。头发拉成团直接洗发，发质会受损。

染完头发几天可以洗头

1.一般来说，染发后三天内最好不要洗头，换句话说，染发后三天再洗头。不过如果头发不是太长，一般两天就可以洗头了。如果头发稍长或稍长，最好推迟到四天后再洗头。染发后洗头过早或次数过多都会导致头发掉色。另外，染发后第一次洗头最好的方法就是去发廊。除了专业护理，还可以咨询发型师染发的效果和头发头皮的状况。

2.染发前，不仅要知道染发后几天就可以洗头了，还要清楚染发前要不要洗头。染发时为了避免头皮损伤引起的头皮过敏，建议染发前不要洗头。洗头的话，也一定要注意不要刮伤头发，以免造成头皮涨起来。洗头的时候不用洗发水，用水洗就行了。这样更容易给头发上色。你应该在头发干的时候染发。

烫头第二天可以洗头吗

1.烫发后第二天，为了保持烫发的效果，建议尽量不要洗。如果非要洗头，洗头后要用护发素或发膜。

2.原因如下：新烫的卷只有定型但不确定，烫完第二天洗不利于维持大卷的形状。当然，这也和你烫发的类型有关。热卷大了，最后不洗了。保持大滚动需要更长时间。小卷可以洗，但是洗完一定要用护发素或者发膜。

3.烫发后头发会进入相对脆弱的阶段。事实上，为了保护头发免受二次伤害，不允许洗头。即使明显感觉头发有点乱，也要等2天再清洗。这样头发就能挺过危险期，更好的吸收后期补充的营养。