1、三阴交穴是临床上非常常用的穴位，也是保健养生的常用穴位。

2、三阴交穴在人体小腿内侧，内踝尖上方3英寸，胫骨内侧缘后方。

3、取穴时，坐直，除拇指外的四指并拢，小指下侧靠在内踝尖上，从内踝尖处取四个横指直上。食指上缘所在的水平线与胫骨后缘的交点就是这个穴位。

延伸阅读

三阴交位置图和作用

1.三阴交穴是临床上非常常用的穴位，也是保健养生的常用穴位。三阴交穴位于人体小腿内侧，内踝尖上方3英寸，胫骨内侧缘后方。

2.取穴时，坐直，除拇指外的四指并拢，小指下侧靠在内踝尖上，从内踝尖处取四个横指直上。食指上缘所在的水平线与胫骨后缘的交点就是这个穴位。

3.三阴交应用广泛。除了健脾益血，还能调理肝肾；具有镇静作用，有助于睡眠。找到三阴交穴的位置，经常可以作为保健按摩和按摩。这对脾胃的一些疾病，以及妇科的一些月经不调的疾病都有很好的调理作用。

女性三阴交的作用与好处

1.女性常按三阴交穴调经、祛斑、除皱、祛痘。

2.三阴交穴是脾、肝、肾相交的穴位。其中脾化气血，主血。肝藏血，肾精生血。

3.只要女人气血充足，那些疾病，如月经初潮、月经后期、月经不调、月经不调等都会消失。女性脸上的斑点、痘痘、皱纹都与月经不调有关。

4.只要每天晚上9:00-11:00，正值三交经季节，按两腿三阴交穴15分钟，即可调经祛斑祛痘除皱。但是，如果你坚持，就会有效。每天按一个月才能看到效果。不可能指望一两天就看到效果。

如何找准三阴交

1.三阴交的位置在脚踝最高点到膝盖的方向，用手指量，四指宽。然后就可以摸骨头了。骨头内侧与肌肉相连，凹陷处就是三阴交制作的地方。

2.三阴交，又名“女三里”，是治疗妇科疾病的灵丹妙。一般妇科病刺激这个点是有效的。三阴交可以根据个体的不同体质对身体起到有益的作用。能活血止血，滋阴利尿。