1、一般情况下，如果用的力气比较大，拍胳膊的时候可能会有血和斑。当然，如果你用的力度比较小，拍击手臂后出现黑色和紫色的血块，其他部位经常出现瘀斑，那么你需要考虑你的凝血功能是否有问题。建议去医院检查凝血功能和血小板。

2、一般认为是毛细血管破裂所致。建议先冷敷24小时再热敷

3、是非常常见的中医治疗方法。这种方法不仅健康，而且没有副作用。但生活中很多人拍肘窝时都有一种紫黑色的状态，这是因为肘窝血管明显而脆弱。拍的时候会导致剃须破裂，擦伤。

延伸阅读

胳膊肘突出一个骨包是怎么回事

1.通常多见于皮脂腺肿瘤或脂肪瘤，或内生软骨瘤，多为良性肿块。建议看骨科医生，拍x光片。这种情况下，建议在明确诊断后再考虑治疗方案。而且要注意平时不要过度活动。

2.如果短时间内出现这种情况，可以排除骨质增生的可能性，可以考虑因疲劳或耻骨鹰嘴发炎导致网球肘。建议拍片确认后再给予治疗。

胳膊容易晒伤该怎么办

1、可以提前预防晒伤，皮肤发红，但没有其他异常，是轻度晒伤，可以用淡盐水冷敷，一般可以痊愈。

2.皮肤发红灼烧时，用淡盐水消毒，多吃新鲜蔬菜水果。将新鲜黄瓜片涂在患处，增加皮肤的水分、弹性和恢复能力。

3.皮肤发红疼痛时，用硫磺皂洗澡，止痒，杀菌。可以涂上新鲜的芦荟，或者擦点硅胶霜或者鱼肝油软膏，润滑保护新生的表皮。注意休息，多喝开水，多吃水果蔬菜补充维生素。

怎样瘦胳膊

1.保持立正，身体挺直，双手紧紧抱住腰部。利用手臂的力量，将手臂向相反的方向来回摆动。当手臂摆动达到极限时，保持姿势5秒，然后反复练习上述动作。

2.手里拿着哑铃或者装满水的瓶子，从前到后伸直，记住这个动作一定要贴着耳朵做。然后从前面慢慢放下，重复这个动作几次，直到手臂有酸的感觉。每天重复这个动作，可以分开做。

3.腰挺直，手和手指举到胸前。利用手臂的力量向右伸展手臂，达到极限后保持姿势片刻，然后慢慢向左伸展手臂，交替练习上述动作。