1、画牛：首先在纸上画一个不是很圆的圆作为大牛的头。然后在大黄牛的脸上画眼睛、鼻子和嘴巴。眼睛又大又圆。大牛的脸是画的，我们在头上画了一对耳朵和弯弯的角。画大牛的头，然后我们画大牛的身体。然后在身上加四条腿，在腿上画蹄子。然后我们在大黄牛的身上加上一条尾巴，最后给一些部位上色。一头大牛完蛋了。

2、画马：先画一匹有小角的马的头和耳朵。然后画眼睛和鼻子。然后弧线勾勒出马的身体。然后画一个梯子，后面画两个小蹄子。然后画前面两个小蹄子，连起来，就显示出马的大致形状。画马尾，简单花瓣形状。然后画出四个小蹄子，用实心的、棍形的马来完成

延伸阅读

二个单开关二个孔一个灯接法

1.这种连接方式其实很简单。先说一下双控开关和单控开关的区别。双控开关有三个连接孔(每个孔的功能将在后面介绍)。一般单控开始只有两个接线孔，用来断开l线，也就是断开火线。

2.双控交换机中的com端口(有的交换机是l端口)用于短路火线和零线，也就是说，将两个交换机的两个com端口分别连接到火线和零线。(接零线的一定要先通过路灯接零线，这一点很重要。)

macbook删除下载的软件

我们需要四个步骤来完全卸载软件：

1.在笔记本电脑桌面上查找并输入finder选项。

2.在界面左侧找到应用选项，点击输入应用选项。

3.找到要卸载的软件，单击鼠标右键，然后选择移动到废纸篓选项。

4.但是，这个时候软件还没有完全删除。如果您想完全卸载软件，您需要右键单击dock中的废纸篓，并从弹出选项中选择清空废纸篓。

简单瑜伽动作快速瘦大腿

操作方法

1、首先做系带动作。这个动作对于瘦腿有非常好的效果。肌腱通常被拉伸以保持线条紧密，并使腿更直。双脚分开略宽于肩膀，双手放在一侧脚踝上，尽量放低身体，保持姿势十秒钟，然后站起来，再向另一侧移动。重复这个动作三次。

2、双脚与肩同宽，弯曲双腿，身体慢慢向下压，手臂抬高至肩高。尽量向前伸展双手。初学者可以尝试一次保持膝盖90度弯曲15秒。熟练后，可以尽量抬起脚趾，这样可以快速减掉大腿后侧的脂肪。

3、大腿前侧的脂肪最难减少，传统的拉伸练习很难锻炼这部分。而这个动作只是锻炼这部分。双脚尽量分开，右腿弯曲成直角，靠右膝，慢慢抬起左臂。确保双腿用力，保持动作十五秒，然后换另一侧做动作，重复动作五次。

4、这个动作是专门为了减少臀部和大腿连接处的脂肪而设计的，不仅可以让腿部线条更紧，还可以让臀部更紧。这个动作其实很简单，两个膝盖跪着，手臂支撑上半身，然后把腿向后抬。需要注意的是抬腿过程要尽快放慢，感觉酸痛后保持10秒更有效。

5、最后一个细大腿动作是专门针对大腿外侧的肌肉组织。同时，这个动作也可以纠正骨盆歪斜，特别是对于office ol。单膝向前伸直，另一条腿放在膝盖上，身体扭向另一侧。保持这个转身动作15秒，尽量长时间的保持在感觉困难的一侧。

需要注意的事项

所以腿粗的mms一定要懂得瘦腿，快速消除腿上的脂肪，让自己有一双修长的腿。希望我教你的一些简单的瑜伽动作，胖mms，来试试。