1、首先区分面膜的正反面，以及上下两面。

2、面膜正面颜色是深色，朝外，背面颜色是浅色，朝脸。有金属条的那面是上面。

3、洗手。戴口罩前一定要洗手。因为口罩一般都比较无菌，可以分七步洗手。

4、戴口罩时，尽量不要用手触摸口罩内侧，确保口罩内侧朝向面部，金属条一端朝上。

5、将两端的绳子挂在耳朵上，压紧，拉伸口罩的褶皱，使口罩完全盖住嘴和鼻子。

6、用双手按压鼻梁两侧的金属条，使口罩上端靠近鼻梁。

延伸阅读

n95口罩可以洗吗

1.n95口罩洗不干净。目前防尘口罩的过滤棉采用静电吸附原理。一旦清洗干净，很容易破坏过滤棉结构，造成保护效果不佳。

2.口罩防病的原理其实很简单，就是把空气中带病菌的水滴挡住。

3.对材料和过滤性的要求没那么高。一次性无菌医用口罩虽然很便宜，但是阻隔效果和昂贵的n95口罩没有太大区别。如果不在疫区或者与患者有密切接触，就不必佩戴n95。

4、3岁以下的宝宝不建议戴口罩。儿童呼吸系统发育不完全，容易窒息。而且宝宝戴口罩感觉不舒服的时候，很容易反抗。较大的婴儿可以选择适合年龄的口罩，口罩必须适合他们的脸以保护他们。

口罩折叠方法是什么

1.如果是没有接触过病毒的口罩，佩戴后折叠的话，需要横折两次，再竖折，然后耳线缠在口罩本体上，避免散落。如果是接触过病毒的口罩，折叠时用手抓住口罩内侧，然后对折。口罩内侧向外对折后，需要对折几次，然后用口罩的耳绳包裹口罩。

2.在折叠口罩的过程中，避免接触口罩的最外层，因为口罩外面的这一层可能会接触到病毒和细菌。折叠后需要喷洒酒精消毒，然后放入医疗垃圾桶统一处理。

防溢乳垫可以做口罩吗

1.不建议使用溢乳垫作为面膜，因为它没有隔离功能，可能只有加热功能。建议使用正规面膜。

2.口罩是一种卫生用品，一般是指戴在口鼻上过滤进入口鼻的空气，以防止有害气体、气味和飞沫进入和离开佩戴者口鼻的器具，由纱布或纸制成。口罩对进入肺部的空气有一定的过滤作用。在呼吸道传染病流行的情况下，在粉尘等污染环境下工作，戴口罩效果非常好。