1、不要太着急。很多不耐烦的朋友总是因为看似平常的事情而焦虑。无论什么事情都有一定的过渡期，不要太着急

2、用平常心去面对事情，不要太在意一切，不要太在意一件事情的结果，最重要的是过程。

3、休假看看外面的世界，多交朋友，放松一下自己。

4、多读一些有价值的书。慢慢调整心态，让自己强大起来。

5、不要勉强自己，每天给自己太大的压力。天天向上，勇往直前就好。

6、不要太在意别人的眼光，做好自己，了解自己就好。有些事情不一定要别人知道，所以不要太在意别人。你要知道不是所有人都喜欢你。

延伸阅读

怎样调整好自己的心态

1、欲望不要太高。我们的欲望永无止境。欲望越高，反差就越大，心态就容易崩溃。一切都是一步一个脚印，一口吃不了大胖子，不要目标太高，由低到高慢慢完成。

2，不要有太多的心理比较。有句话说得好：“人比人更生气。”如果你想太多比较，你的心会更累。如果拿待遇跟下岗工人比，收入跟农民兄弟比，贡献跟先进人物比，心态就平衡了，怨气自然就没了。三百六十行，每一行都能拿一等奖，你的奖励根据你的努力来定。所以不要和某些人比较，因为你所处的位置不同，做出的贡献也不同，所以你在这个阶段得到的也不同。

3.学会忘记。不要担心过去，让过去过去过去，这样你就能摆脱很多烦恼，感觉很舒服，什么都过不去，所以学会健忘也是一种品质。

如何保持良好的心态

1.少抱怨：要想心态好，就少抱怨，尽量远离爱抱怨的人，因为抱怨是会传染的。你这辈子遇到过这样的人吗？遇到他，你抱怨生活中各种不开心的事，都是鸡毛蒜皮的小事，让你觉得生活处处充满敌意。你自己应该少抱怨。每个人都会有自己不开心的事。抱怨解决不了问题，反而会加深你对这件事的不愉快情绪。

2.每个人都有自己不开心的事情，遇到了就要学会解决。要想有好的心态，有解决问题的能力很重要。只有当你有能力解决问题的时候，你才不会一直被问题困扰。遇到问题，只知道痛苦，抱怨，看不起自己的头，却不解决问题，注定不幸福。

3.如果你受不了现状，那就努力改变现状：也许你对自己现在的状态不满意，不知道如何解决现在的问题，那么你就会努力改变现状，你的内心不如你的行动。虽然行动会很累，不一定能成功，但我们知道，只要你采取行动，就有可能改变现状。保持良好的心态，珍惜一切可能。有一个快乐的人生观。

4.与世界为友：爱世界。我们都会遇到抑郁的时候，但不要因为一两件困扰你的小事就关闭自己的心，觉得全世界都在反对你，保持一个良好的心态，敞开自己的心扉，要知道以前的世界并不反对你，更不反对全世界。世界上肯定还有温暖的东西，更别说打碎温暖人的心了。

怎样放宽心态不生气

1.自己做选择题。这个回答会告诉你我们的心是怎么运作的！

2.我是我最好的心理医生

3.心态的确是胜利的法宝，会化腐朽为神奇.当然，

4.其实人活在一种心态中。心态调整了，还可以边骑三轮车边唱小调；

5.心态调整不好，抱怨的跟开宝马一样。“这是手机上的一条短信。

6.生动地说明了人的心态的重要性。

7.心态是对事物的一种态度。

8.人的一生都在追求什么？

9.人生是一个过程，不是一个点。人生在于过程！生命在于每一天，

10.每一天都是独特的，不可能重复。

11.所以我们应该让我们的每一天，每一分钟都变得美好和快乐。