1、牛奶醋热敷巾

牛奶不仅能美白，还有紧致肌肤的功效。早起的时候眼皮或者脸肿了，可以用适量的牛奶和少量的醋、开水混合均匀。涂于面部或眼睑，轻轻按摩3 ~ 5分钟，再用热交换毛巾敷上，瞬间消肿。而且这样的热敷不仅可以消肿，还可以打开毛细血管的闸门，让油脂在清洁的时候更有效的去除，毒素和废物可以沿着毛孔顺利排出，改善暗沉的肤色。

2、早上空腹喝一杯黑咖啡

早上空腹喝一杯不加奶不加糖的黑咖啡，是消除水肿最喜欢的方法。咖啡中所含的咖啡因是最天然的身体引流剂，可以排出多余的水分，消除水肿。但是早餐一定要吃了才能喝，不然很容易损害肠胃功能。

3、毛巾冷热交替敷脸

先用热毛巾敷脸，再用冷毛巾敷，重复3次。热敷和冷敷时间应按1: 2的比例分配至少15分钟。冷热交替敷用，可以使血管收缩，再次扩张收缩，促进皮肤血液循环，促进面部多余水分排出。不过要注意热毛巾的温度，不要太热。

4、用碳酸洗面奶洗脸

用含碳酸的洗面奶洗脸，可以促进早晨皮肤的血液循环，为皮肤提供新鲜的氧气，并在一夜睡眠后代谢皮肤中的旧废物，从而改善浮肿、粗糙和暗沉，加速细胞对后续水分和营养的吸收。

5、将盐水涂在脸上

在500 cc 40的温水中加入一茶匙盐，搅拌均匀，将纱布浸泡在盐水中，使盐充分吸收，然后将纱布折叠成适当的大小，涂在脸上约20分钟。这种方法利用高渗透压的原理将水从低到高排出，从而将水排出。

延伸阅读

为什么早上不能说夜里刚做的梦

1.早上不能谈梦。其实没有什么可以追溯的历史渊源。旧社会不像现在，很多现象没有科学依据支撑。受传统文化的影响，老年人容易结合自己的想象力产生各种幻想，相互交流成为人们所说的“禁忌”，比如晚上不能照镜子。

2.新时代在不断发展。如果你告诉一些90后或00后的人，你不能说你早上晚上刚做的梦，你可能会笑得前仰后合。这些过时的想法或猜想是旧时代的产物，在现代社会毫无意义。耍花招骗小孩子没用。现在的孩子大多在三五岁就接触了各种电子产品，接收到的信息量远远超出我们的想象。如果遇到有感情的人，也许会记录在书里，但真的没用，会慢慢淡去，直到消失。

问候老婆早上短信

1.结婚前，你喝可乐，我喝牛奶，我吃萝卜，你吃白菜，你喜欢进商场，我愿意去逛街；结婚后我喝可乐吃白菜，一天陪你逛几次商场；给你换，爱我就爱我！

2、打喷嚏不好，因为我会感冒；我不能睡懒觉，因为我做的早餐吃不下，也不能发脾气，因为我会很难过，不理我，不然我会疯掉的！

3.如果你是冰淇淋，我就是你的冰箱，让你永远不会在我心里融化。如果你是开水，我就是你的茶杯，让你在我心里永远不会蒸发。如果你是一只风筝，我会是你的微风，这样你就永远不会落在我的心里。不管你是什么，我都会保护你，让你和我在一起开心。亲爱的，我一直这样，你不明白我的表白吗？

4.在这女人的日子里，我想对你说一句话，这也是我一直想告诉你的，就是我有两条命：一条出生，一条遇见你！

5.你白天做梦，晚上做梦。你应该好好照顾自己，避免感冒和流鼻涕。如果你偶尔打喷嚏，说明我想你！

6.亲爱的，别生气。以后我会听你的。我不会和你顶嘴的。我来洗衣服，做饭，拖地，挣钱。微笑！

早上跑步减肥还是晚上跑步减肥

1.早上跑步有利于消耗更多的能量。早上跑步可以使节食者的身体更早进入正常的工作状态，这样可以消耗更多的能量，从而减少脂肪的积累，达到减肥刷脂的目的。

2.早上跑步有利于调动更多脂肪供能。早上空腹跑步时，体内没有多少能量。此时长时间跑步可以在糖源不足的情况下调动更多脂肪供能，从而达到减肥刷脂的效果。