1、只有做好今天，我们才能梦想明天。

2、珍惜自己的立场和奋斗的经历。

3、站在更高的层面思考问题，提前工作。

4、往前走就超越，坚持就有收获。

5、有工作是幸福的，能工作也是幸福的。

6、用大脑想蓝图，用双手创造产品，用智慧的大脑和勤劳的双手设计辉煌的人生。

7、用汗水积累成长，用努力收获成功。

8、用大智慧解决问题，用同理心寻求和谐。

延伸阅读

棉花糖原理

1.棉花糖机是一个像大碗一样的机器。机器的中心部分是一个高温加热室。热量破坏了晶体结构，把糖变成糖浆。加热室中有一些比粒状蔗糖小的孔。

2.糖在加热室内高速旋转时，离心力将糖浆从小孔喷到“大碗”附近。因为液态物质的凝固速度与其体积有关，体积越小凝固越快。

3.蔗糖分子有特定的熔点，加热融化温度不会改变；而棉花糖丝没有特定的熔点，融化时温度会逐渐升高。蔗糖通过出丝口的高速旋转会变成长的丝状物质，像棉花一样缠绕在一起。

压滤机工作原理

1.压滤机是一种常用的固液分离设备，广泛应用于污泥脱水工程中。它主要由传动部分、滤板部分、压板部分、止推板部分、压紧装置(主要是液压压紧装置)、液压系统、电控系统和辅助部分组成。

2.滤布安装在滤板的两侧。在压力机的作用下，滤板被压在压力机和止推板之间。每两块滤板之间形成一个封闭的过滤空间。当进料泵将物料泵入封闭的过滤空间时，液相在进料压力下通过滤布从液体过滤孔中分离出来，固定的物料留在封闭的过滤空间中慢慢形成滤饼，实现固液分离。进料泵停止进料后，慢慢松开压板，取出滤饼，完成一个工作循环。

工作压力的缓解方法

1.早上保持平和的心态

一项研究发现，你的工作压力往往与你早上做的第一件事有关。如果你经常一大早起来在饭桌上跟家人抱怨工作，或者急着跟别人发生矛盾，恐怕工作压力指数又蹦起来了。

专家建议给自己一个不同的早晨，做伸展运动或冥想，或者在通勤时深呼吸几次。心情平静的去上班，处理事情会更有耐心。

2.学会调整自己

紧张紧张的工作很容易滋生孤立无助。这时候要及时放松自己，保持心理平衡与平静。

鉴于长期的精神高度紧张，白领应该学会调整自己，及时放松自己。比如参加各种体育活动，下班后洗个热水澡，和家人朋友聊天；周末旅游；也可以用各种方式发泄自己压抑的情绪等等。

另外，可以在工作中放松，比如一边工作一边听音乐；和同事聊天，聊段子；在办公室来回走动，伸伸腰；打开窗户，俯瞰它，深呼吸等等。

同时，在复杂紧张的工作中，要保持心理平衡和宁静。俗话说“心凉自然”。这就要求白领要培养开朗、乐观、大方等良好的性格，待人接物要稳重，要宽容、接纳、超然。

3.保持整洁的办公环境

环顾你的座位，良好的工作环境是活力的来源之一，不仅可以减轻压力，还可以帮助你的身心健康。你可以整理桌子，整理自己的资料。干净整洁的办公室会有一颗平静的心。

然后就可以调整座位了。有的人会时不时闯进职场，增加不必要的压力。你可以把桌子转过来面对入口，或者在桌子前面的墙上挂一面镜子，这样你就可以清楚地看到谁向你走来。或者把桌子靠在墙上可以稳定情绪。

4.合理安排工作和生活

设定现实的目标，正确处理人际关系。白领之所以高度紧张，一方面是因为工作量确实很大，另一方面也和白领处理问题的态度和方法有关。

比如很多白领认为，只有努力工作，才能得到上级的赏识、加薪、提拔；其他工作缺乏信心，经常担心自己会被解雇或者被别人超越。

工作方法上也存在问题，比如工作没有优先级，一切都是亲自动手，工作效率低。白领要学会运用统筹方法，提高工作效率。