1、制定规章制度

孩子需要按照规则限制自己的行为。父母可以在家里制定明确的家庭规则，然后遵守。如果违反规则，他们将不得不承担后果。这将教会孩子们期待什么，让他们做出正确的决定。每天做一个类似的计划表。孩子需要知道早上吃饭、梳洗、刷牙、穿衣的时间，以及放学后家务、作业、娱乐之间的时间如何分配。同时，睡眠的时机也很重要，保证孩子能得到足够的休息。

2、适当的教育方法

孩子需要知道如何为自己做出健康正确的选择。与其简单的对孩子说“放学马上做作业”，不如告诉孩子这样做的原因。“回家后先写作业就好，然后你就可以有空闲时间去控制它，等你写完作业。会有奖励的！”。角色扮演也是培养孩子自律的有效途径。假设有些孩子可能会遇到特殊问题，然后讨论不同的解决方法。比如对于一个比较小的孩子，如果另一个孩子拿了他的玩具，侮辱他或者推他，他会有什么样的反应；对于大一点的孩子，你可以模拟如何抵抗压力，或者在危险的情况下做什么。

3、不要太焦虑

自律是花很多年不断提高的能力。根据孩子的年龄规范孩子的行为。不要指望一个六岁的孩子起床、刷牙、梳头、穿衣都不被提醒。你可以试着把孩子每天做的事情拍下来贴在墙上，让孩子按照以前的方式慢慢学会一些简单的东西。

延伸阅读

哄孩子睡觉有妙招

1.首先推荐的是听音乐。一些节奏强烈的音乐很受婴儿的欢迎。

2.有些舒缓娃娃也很有效。当它们放在床边时，宝宝看完会慢慢入睡。

3.还有，如果大人反复重复一个简单的动作，宝宝就可以慢慢入睡。

4.还有就是让宝宝的注意力保持在向下的方向，这样宝宝的注意力就不会向上看，很容易睡着。

5.另外可以培养固定的仪式。帮助婴儿入睡。在固定的时间，固定的地点，告诉孩子该睡觉了，然后大家都不要说话，宝宝会慢慢适应的。

如何让孩子说话

1.看：就是看东西，看图说话。方法很重要。妈妈可以用问答的方式，比如问孩子：妈妈在哪里？鼓励孩子用手指出来。慢慢的，是时候改变提问方式了，比如：这是谁？应该鼓励孩子们用嘴说话。

2.动：就是做动作，说话。刚学会说话的孩子也是“运动员”。他们必须学会走路、爬、跑、跳和滚。同时，父母可以帮助他们用语言“翻译”，帮助他们的孩子获得经验。

3.听力：当然是听故事，儿歌等文学作品。家长要经常给孩子读儿歌，或者教孩子读，学习朗朗上口或者押韵的儿歌，让孩子对语言更感兴趣。

4.日常对话：父母要随时有意识地和孩子交谈，不管能不能听懂，回答是否正确，最重要的是激发孩子的愿望。

如何提高孩子的自制力

1.从小培养孩子的自制力和对言行的关注，督促孩子在能听懂大人的话的情况下，逐渐学会正确评价和判断自己的行为是否合适，也就是让孩子慢慢明白什么该做，什么不该做。一般来说，孩子比较小，自制力的培养主要是生活习惯，比如按时睡觉，按时起床，按时吃饭，按时做作业，做游戏。当然，父母也要注意自己的言行。

2.适当制定一些行为准则。父母可以为孩子制定一些行为准则，比如卫生习惯、劳动习惯、家庭规则等。并利用学校的规定作为对孩子行为的约束。家长要注意，这样的行为准则不要过分，也不要太详细，否则会损害独立性。孩子太听话，不利于成长。这样的孩子往往缺乏创造力和开拓精神。家长只需要抓住主要问题，在孩子慢慢长大的过程中，注重社会公德和社会责任的教育。

3.激发孩子的意识。儿童自控能力的发展与儿童的自我意识和坚持有关。父母要激发孩子的自我意识，让孩子坚持一些必要的生活标准，比如不顶撞大人，尊重老师等。并让孩子独立做自己的事情，比如自觉完成作业，努力克服生活学习中遇到的一些困难，让孩子形成相对稳定的意志品质。

4.父母应该为孩子树立学习的榜样。孩子在学习的时候，父母也可以在旁边学习，而不是上网看手机。你应该在生活中为你的孩子树立榜样。

5.多鼓励孩子，少骂孩子。有句话叫“孩子爱吹牛”，有他的道理。鼓励和表扬孩子的良好行为和习惯。

6.培养孩子健康的课外活动，培养兴趣，持之以恒，比如打羽毛球，下棋，唱歌，旅游等。培养一种兴趣，比如学钢琴，培养毅力，并在这种努力下获得收获，比如钢琴过级。