平安夜为什么送苹果?什么时候吃苹果好?

2023-05-10 348 0

在平安夜,我们通常会送苹果,这个习俗起源于中国,因为中国人非常注重谐音,苹果的“平”与平安的“平”同音,于是寓意苹果为平安果,代表着对接受平安果的人的祝福。收到的苹果需要吃掉,这样才能真正接受他人的祝福,希望能在新的一年平平安安。

至于吃苹果的最佳时间,台湾教授提出,饭前一小时吃水果最为有益,因为水果属生食,吃生食后再进熟食,体内就不会产生白细胞增高等反应,有利于保护人体免疫系统,增强防病抗癌能力。饭后吃水果则没有这种保护作用,而且饱食之后吃水果,所含果糖不能及时进入肠道,容易在胃中发酵,产生有机酸,引起腹胀腹泻。

其实,饭前和饭后吃苹果一直存在争议,但如果要在平安夜的时候吃苹果,最好能让苹果在晚上10点之前进入胃中,这样更有益于健康。同时,苹果里含有丰富的果酸,可以清洁牙齿,效果类似于刷牙,但是也要注意不要在刚吃完消夜或者觉得肚子饿的时候吃苹果,有可能伤害胃部。

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