日常喝茶的注意事项有哪些?日常养生茶有哪些?

2023-05-15 177 0

我们生活中喜欢喝茶的人很多,尤其是中老年人在饭后喝茶。但是不知道的是,饭后喝茶对身体并不好。以下是一些日常喝茶的注意事项和养生茶。

一、喝茶的注意事项:
1、不要饭前饭后大量饮茶,茶中的鞣酸会影响食物消化,并容易引起便秘、茶醉和胃黏膜炎。
2、体弱营养不良、贫血患者不要饮茶,茶叶中含有分解脂肪的物质和鞣酸,会使营养更加不良,容易引起贫血症。
3、不要饮用隔夜茶,茶叶容易发霉变质,喝了容易生病。
4、不要饮用变质茶、头道茶,会引起不良反应。
5、尿结石患者不要饮茶,茶中的草酸会导致结石形成。
6、不要睡前饮茶,容易影响睡眠。

二、养生茶:
1、枸杞菊花茶,适合长期坐在电脑前的白领和学生服用,可以养阴补血、疏风清热、解毒明目。
2、桂圆红枣茶,可以补气养血、健脾和胃、安神。适合女性服用。
3、人参茶,适合中老年人,可以补充气血。
4、玫瑰花茶,可以解郁、理气清热、安神美容。

以上是日常喝茶的注意事项和养生茶,大家在喝茶的时候要注意,选择适合自己的茶,并掌握正确的喝茶方法。

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